Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • 16 продуктів для здорового серця, судин та кісток

    Вітамін К — це жиророзчинний вітамін, який бере участь в процесі згортання крові. Крім того, вітамін К впливає на засвоюваність кальцію, тому необхідний для здоров'я кісток.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • Унікальна користь ряжанки: кому, коли і скільки варто її пити

    У цій статті ми розповімо, в чому особливість ряжанки, чим вона відрізняється від інших молочних продуктів, кому і коли варто її пити, а кому ряжанка не рекомендується.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Що таке касероль та як її готувати — 4 смачних рецепти

    Пропонуємо вам 4 рецепти касеролі: з броколі та сосисками, зі шпинатом та сиром, з курячим м'ясом і рисом, а також з ананасами.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як швидко та смачно нагодувати всю сім'ю — готуємо макарони з домашнім сиром

    Пропонуємо вам кілька рецептів макаронів з сиром: з цибулею, томатним соусом, по-угорськи, зі шпинатом та броколі, а також рецепт італійського салату з макаронами.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 смачних сендвічів, від яких неможливо відірватися

    Пропонуємо вам поекспериментувати і приготувати кілька сендвічів самостійно. Для цього ми зробили підбірку оригінальних рецептів: вегетаріанський сендвіч, сендвіч з шинкою, салямі, індичкою і яловичиною.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Продукти з пробіотиками — вчимося готувати холодні супи на кефірі

     цій статті ми розповімо про те, як готувати на кефірі смачні, корисні та оригінальні супи.
    Джерело: pexels.com
  • Поради
  • Готуємо смузі з користю для шлунку та фігури

    У цій статті ми розповімо кілька секретів приготування смузі — як краще комбінувати інгредієнти для смузі та які саме продукти використовувати.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • 10 продуктів для тих, хто прагне бути активним та сильним

    У цій статті розповімо про те, для чого потрібен калій, та в яких продуктах міститься найбільше калію.
    Джерело: stocksnap.io
  • Краса
  • Кефір для ідеальної шкіри та розкішного волосся — прості рецепти

    Крім пробіотиків, у кефірі міститься молочна кислота, яка відноситься до альфа-гідроксикислот (AHA). Альфа-гідроксикислоти широко використовуються в косметології для боротьби зі зморшками та збереження молодості шкіри.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Як забезпечити здоров'я щитовидної залози — 10 багатих на селен продуктів

    У цій статті ми розповімо, для чого потрібен селен в організмі людини, та в яких 10 продуктах він міститься.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як легко та швидко приготувати гарбузову кашу на молоці — 5 рецептів

    У цій статті ми підібрали кілька рецептів гарбузової каші на молоці: пшоняну і манну, рисову кашу з гарбузом в мультиварці та італійський варіант рецепту, а також рецепт рисового пудингу з гарбузом на молоці.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • Три кілограми за три дні — зіркова експрес-дієта на сирі та грейпфрутах

    У цій статті ми розповімо про те, яких правил треба дотримуватися під час дієти, кому ця дієта протипоказана та як з неї правильно виходити.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • 15 причин, чому варто пити молоко кожен день

    Молоко — це прекрасне джерело кальцію та безлічі інших корисних вітамінів і мікроелементів.
    Джерело: stocksnap.io
  • Рецепт
  • Десерт за 15 хвилин — як приготувати гарбузовий пиріг швидко та смачно

    У цій статті ми підібрали 5 рецептів гарбузово-сирного пирога — три холодного приготування (швидкі рецепти) та два рецепти в духовці.

    Популярні матеріали

    5743

    Як приготувати соковиті відбивні – смачні рецепти

    Як приготувати соковиті відбивні – смачні рецепти
    4377

    Як приготувати фаршировані яйця – найоригінальніші рецепти

    Як приготувати фаршировані яйця – найоригінальніші рецепти
    2675

    Що приготувати на Різдво – смачні і святкові рецепти

    Що приготувати на Різдво – смачні і святкові рецепти
    1311

    У чому користь фейхоа і як її смачно приготувати – рецепти і поради

    У чому користь фейхоа і як її смачно приготувати – рецепти і поради
    1254

    Готуємо апетитні та ситні супи – смачні рецепти

    Готуємо апетитні та ситні супи – смачні рецепти
    1044

    Смачно і просто – готуємо картопляні пончики

    Картопляні пончики – незвичайна, смачна і проста в приготуванні страва.
    1012

    Готуємо темпуру – корисні поради та смачні страви

    Готуємо темпуру – корисні поради та смачні страви
    968

    Як приготувати ідеальний сніданок – оригінальні і швидкі рецепти

    Як приготувати ідеальний сніданок – оригінальні і швидкі рецепти