Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Джерело: pexels.com
  • Поради
  • 10 причин, чому варто почати пити кефір вже сьогодні

    Незважаючи на те, що сьогодні на полицях магазинів можна знайти величезний асортимент продуктів, кефір залишається одним з найкорисніших для здоров'я напоїв. Пропонуємо вам 10 причин, чому варто почати пити кефір вже сьогодні. Адже все геніальне — просто.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • 16 продуктів для здорового серця, судин та кісток

    Вітамін К — це жиророзчинний вітамін, який бере участь в процесі згортання крові. Крім того, вітамін К впливає на засвоюваність кальцію, тому необхідний для здоров'я кісток.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • Унікальна користь ряжанки: кому, коли і скільки варто її пити

    У цій статті ми розповімо, в чому особливість ряжанки, чим вона відрізняється від інших молочних продуктів, кому і коли варто її пити, а кому ряжанка не рекомендується.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Що таке касероль та як її готувати — 4 смачних рецепти

    Пропонуємо вам 4 рецепти касеролі: з броколі та сосисками, зі шпинатом та сиром, з курячим м'ясом і рисом, а також з ананасами.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як швидко та смачно нагодувати всю сім'ю — готуємо макарони з домашнім сиром

    Пропонуємо вам кілька рецептів макаронів з сиром: з цибулею, томатним соусом, по-угорськи, зі шпинатом та броколі, а також рецепт італійського салату з макаронами.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 смачних сендвічів, від яких неможливо відірватися

    Пропонуємо вам поекспериментувати і приготувати кілька сендвічів самостійно. Для цього ми зробили підбірку оригінальних рецептів: вегетаріанський сендвіч, сендвіч з шинкою, салямі, індичкою і яловичиною.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Продукти з пробіотиками — вчимося готувати холодні супи на кефірі

     цій статті ми розповімо про те, як готувати на кефірі смачні, корисні та оригінальні супи.
    Джерело: pexels.com
  • Поради
  • Готуємо смузі з користю для шлунку та фігури

    У цій статті ми розповімо кілька секретів приготування смузі — як краще комбінувати інгредієнти для смузі та які саме продукти використовувати.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • 10 продуктів для тих, хто прагне бути активним та сильним

    У цій статті розповімо про те, для чого потрібен калій, та в яких продуктах міститься найбільше калію.
    Джерело: stocksnap.io
  • Краса
  • Кефір для ідеальної шкіри та розкішного волосся — прості рецепти

    Крім пробіотиків, у кефірі міститься молочна кислота, яка відноситься до альфа-гідроксикислот (AHA). Альфа-гідроксикислоти широко використовуються в косметології для боротьби зі зморшками та збереження молодості шкіри.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Як забезпечити здоров'я щитовидної залози — 10 багатих на селен продуктів

    У цій статті ми розповімо, для чого потрібен селен в організмі людини, та в яких 10 продуктах він міститься.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як легко та швидко приготувати гарбузову кашу на молоці — 5 рецептів

    У цій статті ми підібрали кілька рецептів гарбузової каші на молоці: пшоняну і манну, рисову кашу з гарбузом в мультиварці та італійський варіант рецепту, а також рецепт рисового пудингу з гарбузом на молоці.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • Три кілограми за три дні — зіркова експрес-дієта на сирі та грейпфрутах

    У цій статті ми розповімо про те, яких правил треба дотримуватися під час дієти, кому ця дієта протипоказана та як з неї правильно виходити.
    Джерело: stocksnap.io
  • Здоров'я
  • 15 причин, чому варто пити молоко кожен день

    Молоко — це прекрасне джерело кальцію та безлічі інших корисних вітамінів і мікроелементів.

    Популярні матеріали

    8167

    Що таке топінамбур, у чому його користь і що з ним приготувати — 3 рецепти

    Що таке топінамбур, у чому його користь і що з ним приготувати — 3 рецепти
    4383

    Від класичного до незвичайного — 4 рецепти смачного вінегрету

    Від класичного до незвичайного — 4 рецепти смачного вінегрету
    2570

    Готуємо гарбузову кашу — 3 незвичайних рецепти

    Готуємо гарбузову кашу — 3 незвичайних рецепти
    2309

    Готуємо торт без випічки — 3 незвичайних рецепти

    Швидко, смачно і просто — головне кредо цих тортів.
    997

    Як приготувати смачний і незвичайний печінковий торт — рецепти і поради

    Печінковий торт — смачна, ситна і дуже красива страва, яку дуже часто подають до…
    987

    Швидко і оригінально — готуємо найсмачніші торти нашвидкуруч

    Пропонуємо варіанти тортів без випічки, які можна готувати навіть з дітьми.
    841

    Як приготувати домашній майонез — рецепти і секрети

    Пропонуємо швидкі, смачні і найкорисніші варіанти домашніх майонезів, після яких у вас…
    673

    Швидко, ароматно і дуже смачно — готуємо банановий хліб

    Швидко, ароматно і дуже смачно — готуємо банановий хліб