Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Перші страви — 7 борщів та супів, які варто приготувати цього літа
  • Рецепти
  • Перші страви — 7 борщів та супів, які варто приготувати цього літа

    Холодні супи на кефірі та айрані, окрошка на ряжанці та окрошка на сметані, червоний борщ зі сметаною та зелений борщ зі щавлем, суп з кабачками та смачний холодний борщ — про те, як приготувати ці страви, розповімо в цій статті.
    Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату
  • Рецепти
  • Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату

    Салат з огірками, редискою та турецьким йогуртом; салат з огірками, помідорами і сметаною; салат з морквою та плавленим сирком; салат з помідорами та моцарелою — ось лише кілька ідей, з чим можна приготувати корисний овочевий салат.
    Як скинути 4 кілограми за тиждень — для тих, кому потрібно швидко схуднути
  • Харчування
  • Як скинути 4 кілограми за тиждень — для тих, кому потрібно швидко схуднути

    Існує багато способів швидко схуднути: розвантажувальні дні, дієта на молоці та бананах, дієта на гречці й кефірі, кефірні дієти та дієти на кисломолочному сирі. У цій статті розповідаємо про ще один популярний спосіб схуднення — дієту, розраховану на сім днів.
    Для відпочинку на природі — як приготувати смачний сирний шашлик
  • Рецепт
  • Для відпочинку на природі — як приготувати смачний сирний шашлик

    Сир сулугуні на шампурах, українська моцарела в листовому тісті, сир адигейський на грилі, сирний шашлик з хліба та ковбасного сиру — у цій статті розповідаємо, як приготувати сирний шашлик для відпочинку на природі.
    Для тих, хто на дієті — 5 сирів, які не зашкодять фігурі
  • Поради
  • Для тих, хто на дієті — 5 сирів, які не зашкодять фігурі

    Існує багато низькокалорійних продуктів, які не зашкодять фігурі та навіть допоможуть скинути лишні кілограми. У цій статті ми розповімо, які види сиру містять небагато калорій та підійдуть тим, хто худне.
    Літнє меню — як приготувати смачний томатний суп
  • Рецепти
  • Літнє меню — як приготувати смачний томатний суп

    Простий і смачний томатний суп з вершковим маслом, томатний суп з молоком, томатний суп з йогуртом та холодний томатний суп зі сметаною — у цій статті розповідаємо, як приготувати смачний томатний суп.
    Готуємо смачний сендвіч — секрети та рецепт вермонтського сендвіча
  • Рецепти
  • Готуємо смачний сендвіч — секрети та рецепт вермонтського сендвіча

    Крок-месьє і крок-мадам, сендвіч Монте-Крісто і сендвіч BLT, паніні та гамбургери, чізбургери та сендвіч Дегвуд — існує безліч варіантів смачних сендвічів. У цій статті розповідаємо, як приготувати вермонтський сендвіч.
    Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)
  • Здоров'я
  • Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)

    Снідати та добре висипатися, їсти побільше овочів та фруктів, брати з собою на роботу корисний перекус і поступово замінювати шкідливі продукти корисними — ось лише кілька ідей, як покращити харчові звички вже зараз.
    Літнє меню — 5 способів приготувати смачний та корисний суп з огірками
  • Рецепти
  • Літнє меню — 5 способів приготувати смачний та корисний суп з огірками

    Літній суп з огірками на кефірі та огірковий суп на айрані, суп з огірками та сметаною і суп з турецьким йогуртом, огірковий суп на класичному йогурті без добавок — у цій статті розповідаємо, як приготувати смачний огірковий суп.
    Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2
  • Харчування
  • Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2

    Сьогодні існує безліч дієт та методик схуднення, і в цій статті ми розповімо про одну з них — дієту 5:2, відому також як Fast Diet (можна перекласти як «дієта з голодуванням»). Її особливість — в тому, що обмежувати себе в їжі потрібно лише два дні на тиждень.
    М'ясне меню — 7 м'ясних страв, які можна приготувати на цих вихідних
  • Рецепти
  • М'ясне меню — 7 м'ясних страв, які можна приготувати на цих вихідних

    Вихідні — час, коли можна приготувати страви, на які зазвичай не вистачає часу протягом тижня. У цій статті, пропонуємо вам 7 ідей — 7 м'ясних страв, які можна приготувати вже на цих вихідних.
    Холодні перші страви — що таке холодник та як його готувати
  • Рецепти
  • Холодні перші страви — що таке холодник та як його готувати

    Літо — час, коли дуже до речі прийдуться холодні перші страви: супи на кефірі, окрошка на айрані, холодний борщ з червоним буряком та холодник зі сметаною. У цій статті розповідаємо, як приготувати холодник з червоним буряком та холодник зі щавлем.
    Здорове харчування — 7 овочів, які варто додати до раціону цього літа
  • Їжа
  • Здорове харчування — 7 овочів, які варто додати до раціону цього літа

    Свіжі огірки з грядки та смачні стиглі помідори, капуста білокачанна і капуста червонокачанна, пекінська капуста, молода редиска, кабачки — овочі, які варто додати до раціону цього літа.
    Що приготувати на обід або вечерю — 7 цікавих ідей для вихідних
  • Рецепти
  • Що приготувати на обід або вечерю — 7 цікавих ідей для вихідних

    Вихідні та святкові дні — час, коли можна приділити більше часу сім'ї та приготувати щось особливе. Щось таке, на що зазвичай не вистачає часу. Пропонуємо вам 7 ідей — що приготувати вже на цих вихідних.

    Популярні матеріали

    1754

    Що приготувати з цукіні — смачні і незвичайні рецепти

    Що приготувати з цукіні — смачні і незвичайні рецепти
    1293

    Як приготувати фітнес-запіканку — смачні і корисні рецепти

    Як приготувати фітнес-запіканку — смачні і корисні рецепти
    1154

    Як приготувати глазуровані сирки — рецепти і поради

    Як приготувати глазуровані сирки — рецепти і поради
    1010

    Готуємо торти з млинців з різними начинками — найсмачніші рецепти

    Готуємо торти з млинців з різними начинками — найсмачніші рецепти
    899

    Як приготувати французькі тости — смачні рецепти

    Як приготувати французькі тости — смачні рецепти
    803

    Готуємо незвичайні і смачні страви з моркви — рецепти

    Готуємо незвичайні і смачні страви з моркви — рецепти
    619

    Що приготувати з болгарським перцем — оригінальні рецепти

    Що приготувати з болгарським перцем — смачні і незвичайні рецепти
    547

    Що таке діп-соуси і як їх приготувати — смачні рецепти

    Що таке діп-соуси і як їх приготувати — смачні рецепти