Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Сметана у щоденному раціоні — скільки, кому і коли

    Українські господині з давніх часів використовували сметану для приготування страв. Важко уявити українську кухню без борщу зі сметаною, як і без млинців та вареників зі сметаною.
    Джерело: pixabay.com
  • Здоров'я
  • Чим загрожує нестача фосфору і де його брати — 10 багатих на фосфор продуктів

    Фосфор — це мікроелемент, життєво необхідний для нормального функціонування організму, а саме нирок, печінки, серця і мозку.
    джерело: pixabay.com
  • Рецепт
  • Чим корисне гаряче какао з молоком і як його готувати — 5 рецептів

    Какао з молоком — це ароматний напій, що викликає у багатьох людей приємні і теплі спогади про дитинство. У той же час, пити какао можна і в дорослому віці — це не тільки смачно, але і корисно для здоров'я і загального самопочуття.
    Джерело: unsplash.com
  • Здоров'я
  • Кефір та його унікальна користь для здоров'я

    Кефір — це унікальний за своїми якостями кисломолочний продукт.
    Джерело: pixabay
  • Рецепт
  • Готуємо по-італійськи: паста карбонара — смачні рецепти з беконом і вершками

    Всі ми любимо і знаємо традиційні страви італійської кухні. Піца, лазанья, равіолі, різотто, джелатто і, звичайно ж, десятки і сотні рецептів з макаронами.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як приготувати смачні пишні оладки на кефірі — 6 рецептів

    Пишні оладки на кефірі — смачна і, в той же час, проста в приготуванні страва. Якщо ви хочете порадувати себе та близьких, оладки на кефірі — ідеальний варіант.
    Джерело: pexels.com
  • Поради
  • Кава з молоком - шкода чи користь улюбленого напою

    Сьогодні для любителів кави є безліч виборів і варіантів — від еспресо і американо до латте і звичайної кави з молоком.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 найсмачніших рецептів омлету з молоком

    Хочете приготувати щось просте, смачне і таке, що не віднімає багато часу? В такому випадку, яєчний омлет — ідеальний варіант. У цій статті ми розповімо про те, як приготувати омлет з молоком на прикладі п'яти рецептів.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Як приготувати смачні млинці на молоці - рецепти і секрети приготування

    Сьогодні можна купити практично будь-які продукти та інгредієнти, проте традиційні домашні страви не замінити нічим.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • 18 молочних смузі — рецепти на всі випадки життя

    Смузі — це напій, який готується в блендері з додаванням фруктів, овочів, молока, йогурту, горіхів, морозива та ін.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Скільки кальцію потрібно, щоб бути здоровим, і де його брати — 10 багатих кальцієм продуктів

    У цій статті ми розповімо про кальцій — про те, скільки кальцію необхідно здоровій людині, про наслідки дефіциту і надлишку кальцію, про те, що необхідно для його гарного засвоєння, а також про те, в яких продуктах міститься найбільше кальцію.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Користь молока для всієї родини: кому і скільки потрібно молока, щоб бути здоровим

    У чому користь молока і які переваги ви отримуєте завдяки його регулярному споживанню?
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • 10 причин почати їсти йогурт — чим цей продукт буде корисний саме для вас

    Історія йогурту налічує багато століть. Жителі Балкан вживали цей продукт ще в 4 столітті до нашої ери — і відрізнялися відмінним здоров'ям і довголіттям.
    Джерело: pixabay.com
  • Дієта
  • Як схуднути швидко, легко і без шкоди для здоров'я — дієта на гречці та кефірі

    Напередодні нового року, хочеш чи не хочеш, але доводиться задумуватися про стан фігури і про зайву вагу.

    Популярні матеріали

    1514

    Готуємо солоні пироги-тарти — найсмачніші рецепти

    Солоні пироги-тарти — це прекрасне рішення для сімейної вечері або обіду.
    1104

    Готуємо лазанью з баклажанами — 3 неперевершених рецепти

    Ці рецепти — ідеальний варіант для любителів баклажанів.
    953

    Сезон гарбуза — готуємо гарбузові пончики, гарбузовий крем-брюле і брускетти з гарбузом і сиром

    Сезон гарбуза — готуємо гарбузові пончики, гарбузовий крем-брюле і брускетти з гарбузом і…
    933

    Зміцнюємо імунітет — готуємо смачні вітамінні салати

    Щоб підтримувати імунітет в порядку — пропонуємо кілька простих, корисних вітамінних…
    903

    Що приготувати з білих грибів — 3 смачних осінніх рецепти

    Білі гриби по праву можна вважати одними з найсмачніших і популярних.
    835

    Для тих, хто на дієті — готуємо безглютенові оладки

    Безглютенові оладки за технологією приготування нічим не відрізняються від звичайних. Але…
    664

    Як приготувати пишні японські панкейки — рецепти і поради

    Знамениті японські панкейки завоювали вже весь світ. Все завдяки своїй пишності і…
    594

    Готуємо страви східноазійської кухні — смачні рецепти смаженого рису

    Смажений рис можна зустріти в багатьох стравах східноазійської кухні. І в кожній країні…