Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Що їсти, щоб добре виглядати — 12 продуктів з вітаміном Е

    Вітамін Е — це жиророзчинний вітамін, який необхідний для здоров'я в цілому, хорошого стану шкіри та волосся, зору, нормалізації рівня гормонів і холестерину, а також багато чого іншого. У цій статті ми розповімо, для чого потрібен вітамін Е і в яких продуктах міститься найбільше вітаміну Е.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Смузі з кефіром — очищаємо організм після новорічних свят

    Лютий — найбільш слушний час, коли можна очистити організм та скинути зайву вагу. Адже новорічні свята з їх численними застіллями позаду, а до весни, коли хочеться виглядати добре та привабливо, ще є час. 
    Джерело: pexels.com
  • Поради
  • У чому користь чаю з молоком — думка вчених

    Чай — один з найпопулярніших у світі напоїв. У ньому міститься багато антиоксидантів, вітамінів та різних корисних для здоров'я елементів. 
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 рецептів найсмачніших сирників, щоб здивувати всю родину

    Важко знайти людину, яка хоча б раз не куштувала сирники. Ніжні, смачні, солодкі — для багатьох з нас сирники асоціюються з приємними спогадами дитинства.
    Джерело: pexels.com
  • Харчування
  • Чим корисний сир і коли краще його їсти

    Звичайно ж, ви знаєте, що кисломолочний сир корисний для здоров'я та фігури. У той же час, у сиру як у продукту харчування є свої особливості — про них ми й розповімо у цій статті.
    Джерело: stocksnap.io
  • Рецепт
  • Манна каша на молоці — смачні рецепти, які здивують родину

    З дитинства ми добре пам'ятаємо манну кашу на молоці. Для когось це була улюблена страва, а хтось при згадці про манну кашу і сьогодні невдоволено скривиться.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • 10 продуктів для гарного зору та красивої шкіри

    У цій статті ми розповімо про те, на що і як впливає вітамін А та які продукти слід вживати, щоб забезпечити необхідну кількість вітаміну А в організмі.
    Джерело: stocksnap.io
  • Рецепт
  • 4 кращих рецепти приготування кролятини в сметані — від простого до вишуканого

    М'ясо кролика — це не тільки смачно, але й дуже корисно. Один з найвідоміших і простих рецептів приготування кролятини —  це тушкований кріль в сметані. Проте, навіть у такого простого рецепту є багато різновидів. 
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Їжа для здоров’я — 10 багатих на пробіотики продуктів

    Пробіотики — це корисні для мікрофлори кишечника бактерії, які добре впливають на стан людського організму. Джерела пробіотиків — це кефір, сири, йогурт, а також спеціальні харчові добавки і лікарські препарати.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Оригінальний смак звичних страв — як приготувати млинці, вівсянку і суп з ряжанкою

    Для багатьох ряжанка — смачний та звичний кисломолочний продукт, який до того ж корисний для здоров'я. Однак, на додачу, з ряжанки можна багато чого приготувати.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Здорове харчування: чим корисна рисова каша на молоці та як її готувати

    Існує багато варіантів смачного та здорового сніданку: вівсяна каша, йогурт, мюслі, яєчня і багато інших. Сюди ж можна віднести і рисову кашу на молоці. У цій статті розповімо, в чому користь рисової каші для здоров'я, розберемо кілька рецептів приготування рисової каші з молоком, а також рисового пудингу.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Чим небезпечний дефіцит вітаміну D та де його брати в зимову пору року

    У цій статті ми розберемося, чим небезпечний дефіцит вітаміну D і за допомогою яких продуктів можна поповнити його запаси.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Смачні десерти — як приготувати млинці, випічку, парфе та смузі з йогуртом

    Йогурт — це унікальний кисломолочний продукт, який покращує травлення та допомагає схуднути, корисний для суглобів та покращує стан судин, покращує імунну систему та містить безліч корисних мікроелементів. Крім того, йогурт можна і потрібно використовувати в кулінарії. У цій статті ми розповімо, як приготувати солодкі десерти з йогуртом.
    Джерело: pixabay.com
  • Поради
  • Кисломолочні продукти — що підходить саме вам

    Кефір та ряжанка, сир і сметана, геролакт і айран, йогурт і закваска — напевно, ви не раз звертали увагу на те, скільки різновидів кисломолочних продуктів представлено на полицях супермаркетів.