Як перевести дитину на тверду їжу — що таке Baby-Led Weaning

Теорія BLW була представлена у 2010 році в книзі Baby-Led Weaning авторства Джилл Раплі та Трейсі Маркетт. Цей підхід до першого прикорму популярний у США, тоді як в російськомовному та україномовному інтернеті про нього не так багато інформації. У цій статті ми розповімо про те, в чому особливості BLW, які продукти можна давати дитині та які не варто, які запобіжні заходи варто враховувати.

Baby-Led Weaning можна перекласти як «прикорм, який обирається дитиною». Застосовувати цей метод можна не раніше, ніж з шестимісячного віку, краще — з восьмимісячного. Згідно BLW, з цього віку дитині можна давати звичайну їжу (яку саме — мова піде нижче), при цьому продовжувати грудне годування або годування молочними сумішами.

Переваги BLW

Якщо порівнювати з дитячими пюре, у BLW є ряд переваг, зокрема:

• Вам не доведеться витрачати час на приготування дитячих пюре.
• Дитина з самого початку може знаходитися за сімейним столом та їсти ту ж їжу, що й батьки.
• Такий метод прикорму сприяє розвитку зорової та дрібної моторики.
• Малюк вчиться жувати, ковтати та сам вирішує, що й скільки йому їсти — так закладаються основи здорової харчової поведінки.

Читайте також: Від 1 року і старше — чим та як годувати маленьку дитину

Як зрозуміти, що дитині можна давати тверду їжу

Існує кілька ознак — як зрозуміти, що дитині вже можна давати звичайну їжу:

• Малюк може сидіти сам, без підтримки або з незначною підтримкою.
• Дитина хоче щось жувати, навіть якщо в неї ще немає зубів.
• Вона бере їжу великим та вказівним пальцями, а не долонею.
• Дитина проявляє інтерес до продуктів, хапає продукти зі столу.
• Перед тим як давати дитині звичайну їжу, бажано проконсультуватися з педіатром.

• Які продукти можна давати малюкові

• Звичайно ж, для першого прикорму підходять не всі продукти. Продукти, які підходять для першого прикорму згідно BLW, це:
• Приготовлені на пару або запечені овочі (броколі, морква, м'якуш гарбуза, кабачок).
• Стиглі фрукти (яблуко, банан, авокадо, манго, кавун, персик, груша, слива).
• Білкова їжа (натуральний сир, яєчний жовток, м'ясо, печінка).
• 
• Вуглеводи (безглютенові макарони, коричневий рис, пшоно, гречка, безглютеновий хліб).

Також читайте: Від 6 місяців і старше — які молочні продукти варто давати у вигляді прикорму маленьким дітям

Правила першого прикорму згідно BLW — що робити і чого не робити

• Переконайтеся, що дитина готова до того, щоб вживати звичайну їжу.
• Продовжуйте грудне або штучне годування хоча б до 10–12 місяців.
• Посадіть дитину так, щоб їй було зручно — вона повинна сидіти рівно, не відхиляючись назад.
• Наріжте їжу великими шматками, щоб дитині було зручно їх брати.
• Починайте з м'яких продуктів: стиглих фруктів, приготовлених на пару овочів.
• Беріть дитину за сімейний стіл.
• Будьте готові до безладдя.
• Не поспішайте самі та не квапте дитину — прийом їжі займе мінімум 10–15 хвилин.
• Будьте уважні до сигналів — наприклад, якщо дитина розкидає їжу, можливо, вона вже наїлася.
• Не варто пропонувати прикорм, якщо дитина втомилася або в поганому настрої.
• Не варто вмовляти дитину з'їсти ще шматочок і не варто пропонувати занадто багато їжі за раз.
• Якщо дитина не хоче їсти звичайну їжу і їй більше подобаються дитячі пюре — не засмучуйтеся. На щастя, сьогодні для дітей є безліч продуктів, якими можна годувати з ложечки, наприклад, дитячі йогурти, сирні пасти та інші.

Читайте також: Дитяче харчування — 7 молочних продуктів для маленьких дітей

Запобіжні заходи — що потрібно враховувати

• Уникайте продуктів, якими дитина може вдавитися, таких як горіхи, виноград, вишня, виноградні помідори.
• Якщо хочете дати дитині такі продукти як вишня і виноград, їх потрібно розрізати навпіл та видалити кісточки.
• Тверді продукти, які дитина не зможе прожувати, потрібно відварити (наприклад, моркву).
• Заздалегідь дізнайтеся, як надавати першу допомогу, якщо дитина подавилася.
• Будьте обережні з продуктами, які можуть викликати алергію: продукти з вмістом глютену, арахіс та інші горіхи, яєчний білок, морепродукти та деякі види риби, цитрусові.
• Не можна давати малюкові шкідливу їжу та фаст-фуд: чіпси, попкорн, продукти з вмістом цукру, цукерки.
• Під забороною — мед, цукор та шоколад. Сіль — в дуже невеликих кількостях тільки з дозволу лікаря.
• Ніколи не залишайте дитину з їжею без нагляду.

За матеріалами parents.com, mamanatural.com, malyshi.livejournal.com

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.

Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.