Menu

Блог

«Человек есть то, что он ест» (с) Л.Фейербах.
А мы расскажем, что нужно есть, чтобы быть здоровыми, красивыми, энергичными и жить долго.

Источник: stocksnap.io
  • Здоровье
  • 16 продуктов для здорового сердца, сосудов и костей

    Витамин К — это жирорастворимый витамин, который принимает участие в процессе свертывания крови. Кроме того, витамин К влияет на усваиваемость кальция, поэтому необходим для здоровья костей.
    Источник: stocksnap.io
  • Здоровье
  • Уникальная польза ряженки: кому, когда и сколько ее пить

    В этой статье мы расскажем, в чем особенность ряженки, чем она отличается от других молочных продуктов, кому и когда стоит ее пить, кому ряженка не рекомендуется.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Что такое кассероль и как его готовить — 4 вкуснейших рецепта

    Предлагаем вам 4 рецепта кассероли: с брокколи и сосисками, со шпинатом и сыром, с куриным мясом и рисом, с ананасами.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Как быстро и вкусно накормить всю семью — готовим макароны с творогом

    Предлагаем вам несколько рецептов макарон с творогом: с луком, томатным соусом, по-венгерски, со шпинатом и брокколи, а также рецепт итальянского салата с макаронами.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 вкусных сэндвичей, от которых невозможно оторваться

    Предлагаем вам поэкспериментировать и приготовить несколько сэндвичей самостоятельно. Для этого мы сделали подборку оригинальных рецептов: вегетарианский сэндвич, сэндвич с ветчиной, салями, индейкой и говядиной.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Продукты с пробиотиками — учимся готовить холодные супы на кефире

    В этой статье мы расскажем о том, как готовить на кефире вкусные, полезные и оригинальные супы.
    Источник: pexels.com
  • Советы
  • Готовим смузи с пользой для желудка и фигуры

    В этой статье мы расскажем несколько секретов приготовления смузи — как лучше комбинировать ингредиенты для смузи и какие продукты использовать. 
    Источник: pexels.com
  • Здоровье
  • 10 продуктов для тех, кто хочет быть активным и сильным

    В этой статье расскажем о том, зачем нужен калий, и в каких продуктах содержится больше всего калия.
    Источник: pexels.com
  • Красота
  • Кефир для идеальной кожи и роскошных волос — простые рецепты

    Кроме пробиотиков, в кефире содержится  молочная кислота, которая относится к альфа-гидроксикислотам (AHA). Альфа-гидроксикислоты широко используются в косметологии для борьбы с морщинами и сохранения молодости кожи.
    Источник: pexels.com
  • Здоровье
  • Как обеспечить здоровье щитовидной железы — 10 богатых селеном продуктов

    В этой статье мы детально расскажем, для чего нужен селен в организме человека, и в каких 10 продуктах он содержится.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Как легко и быстро приготовить тыквенную кашу на молоке — 5 рецептов

    В этой статье мы подобрали несколько рецептов тыквенной каши на молоке: пшенную и манную, рисовую кашу с тыквой в мультиварке и итальянский вариант рецепта, а также рецепт рисового пудинга с тыквой на молоке.
    Источник: stocksnap.io
  • Здоровье
  • Три килограмма за три дня — звездная экспресс-диета на твороге и грейпфрутах

    В этой статье мы расскажем о том, каких правил нужно придерживаться во время диеты, кому эта диета противопоказана, и как из нее правильно выходить.
    Источник: stocksnap.io
  • Здоровье
  • 15 причин, почему стоит пить молоко каждый день

    Молоко — это прекрасный источник кальция и множества других полезных витаминов и микроэлементов.
    Источник: stocksnap.io
  • Рецепт
  • Десерт за 15 минут — как приготовить тыквенный пирог быстро и без хлопот

    В этой статье мы подобрали 5 рецептов тыквенно-творожного пирога — 3 холодного приготовления (быстрые рецепты) и 2 рецепта в духовке.