Menu

Блог

«Человек есть то, что он ест» (с) Л.Фейербах.
А мы расскажем, что нужно есть, чтобы быть здоровыми, красивыми, энергичными и жить долго.

Источник: pexels.com
  • Красота
  • Как сделать кожу сияющей и гладкой: 10 простых рецептов с молоком

    Сейчас, когда близится весна, и ваша кожа особенно нуждается в уходе и бережном отношении, предлагаем воспользоваться простыми и проверенными рецептами красоты.
    Источник: pexels.com
  • Здоровье
  • Что есть, чтобы хорошо выглядеть — 12 продуктов с витамином Е

    Витамин Е — это жирорастворимый витамин, который необходим для здоровья в целом, состояния кожи и волос, зрения, нормализации уровня гормонов и холестерина, а также многого другого. В этой статье мы расскажем, для чего нужен витамин Е и в каких продуктах содержится больше всего витамина Е.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Кефирные смузи — очищаем организм после новогодних праздников

    Февраль — лучшее время, когда можно очистить организм и сбросить лишний вес. Ведь новогодние праздники с многочисленными застольями уже позади, а до весны, когда хочется выглядеть особенно хорошо, еще есть время. 
    Источник: pexels.com
  • Советы
  • Чем полезен чай с молоком — мнение ученых

    Чай — один из самых популярных в мире напитков. В нем полным-полно антиоксидантов, витаминов и различных полезных для здоровья элементов.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • 5 рецептов вкуснейших сырников, чтобы удивить всю семью

    Мало кто не пробовал хотя бы раз в жизни сырники с творогом. Нежные, вкусные, сладкие — для многих из нас сырники ассоциируются с приятными воспоминаниями детства. 
    Источник: pexels.com
  • Питание
  • Чем полезен творог и когда лучше его есть

    Несомненно, вы знаете о том, что творог полезен для здоровья и фигуры.  В то же время, у творога как продукта питания есть особенности — о них и расскажем в этой статье.
    Источник: stocksnap.io
  • Рецепт
  • Манная каша на молоке — вкусные рецепты, которые удивят всю семью

    С детства мы хорошо помним манную кашу на молоке. Для кого-то это было любимое блюдо, а кто-то при воспоминании о манной каше недовольно сморщится.
    Источник: pexels.com
  • Здоровье
  • 10 продуктов для хорошего зрения и красивой кожи

    В этой статье мы расскажем о том, на что и как влияет витамин А и какие продукты есть, чтобы обеспечить нужно количество витамина А в организме.
    Источник: stocksnap.io
  • Рецепт
  • 4 лучших рецепта приготовления кролика в сметане — от простого до изысканного

    Мясо кролика — это не только вкусно, но и чрезвычайно полезно. Один из самых известных и простых рецептов приготовления крольчатины — это тушеный кролик в сметане.
    Источник: pexels.com
  • Здоровье
  • Что есть, чтобы быть здоровым — 10 богатых пробиотиками продуктов

    Пробиотики — это полезные для микрофлоры кишечника бактерии, которые положительно воздействуют на состояние человеческого организма. Источники пробиотиков — это кефир, сыры, йогурт,  а также специальные пищевые добавки и лекарственные препараты. 
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Оригинальный вкус привычных блюд — как приготовить блины, овсянку и суп с ряженкой

    Для многих ряженка — вкусный и привычный кисломолочный продукт, который к тому же полезен для здоровья. Однако, кроме этого, из ряженки можно много чего приготовить.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Здоровое питание: чем полезна рисовая каша на молоке и как ее готовить

    Существует много вариантов вкусного и здорового завтрака: овсяная каша, йогурт, мюсли, яичница и многие другие. Сюда же можно отнести и рисовую кашу на молоке. В этой статье разберемся, в чем польза рисовой каши для здоровья, приведем несколько рецептов приготовления рисовой каши с молоком, а также рисового пудинга.
    Источник: stocksnap.io
  • Здоровье
  • Чем опасен дефицит витамина D и где его брать в зимнее время года

    В этой статье мы разберемся, чем опасен дефицит витамина D и с помощью каких продуктов его можно восполнить.
    Источник: stocksnap.io
  • Рецепт
  • Вкусные десерты — как приготовить блины, выпечку, парфе и смузи с йогуртом

    Йогурт — это уникальный кисломолочный продукт, который улучшает пищеварение и помогает похудеть, полезен для суставов и улучшает состояние сосудов, улучшает имунную систему и содержит множество полезных микроэлементов.  Кроме того, йогурт можно и нужно использовать в кулинарии. В этой статье мы расскажем, как приготовить сладкие десерты с йогуртом.