Menu
Джерело: pexels.com

7 охолоджуючих і корисних напоїв для спекотного літа

У цій статті пропонуємо вам 7 ідей охолоджуючихнапоїв, які будуть дуже доречні в спекотний літній час.

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

Під час літньої спеки, що може бути краще, ніж смачні та корисні прохолодні напої на молочних продуктах? Влітку можна приготувати безліч охолоджуючих напоїв: молочні безалкогольні коктейлі, прохолодні напої на айрані, освіжаючі напої на кефірі або ряжанці, і багато інших. У цій статті пропонуємо вам 7 ідей охолоджуючихнапоїв, які будуть дуже доречні в спекотний літній час.

Ідеальний напій для спекотного літа повинен бути освіжаючим, охолоджуючим, поживним і корисним для здоров'я. Солодкі газовані напої можуть бути приємними на смак, проте вони не тільки не втамовують спрагу, але й посилюють її. Крім того, газовані напої не містять взагалі ніяких корисних речовин і, більш того, навіть шкодять здоров'ю.

Тому пропонуємо вам альтернативу — чим та як замінити шкідливі газовані напої з користю для здоров'я. Адже влітку, як ніколи, хочеться добре себе почувати і бути повним енергії. Отже, 7 ідей літніх охолоджуючихнапоїв для спекотного літа!

1. Айран — ідеальний напій для літньої відпустки

Якщо й існує напій, який варто пити влітку, то це айран. Він дуже смачний, в ньому мало калорій, при цьому він насичує і містить корисні вітаміни та мікроелементи. Більш того, айран навіть допомагає схуднути і полегшує стан похмілля. Про користь айрану читайте в статті Напій здоров'я від народів Кавказу — 7 причин полюбити айран. Ідеальний варіант для літньої спеки — айран торгової марки «Яготинське»: він досить густий, тому його можна розводити мінеральною водою.

Більш того, на айрані можна готувати смачні холодні супи і напої, які не тільки охолодять, але й вгамують почуття голоду. Під час спеки +30 градусів, що може бути краще, ніж холодний суп на айрані з огірками та зеленню або охолоджуючий напій на айрані з м'ятою? Більше — в статті Літні страви за 15 хвилин — холодні супи та напої на айрані.

Охолоджуючі напої

2. Ряжанка — для тих, хто любить рідне українське

Ряжанка — традиційний український кисломолочний напій, який готують на пряженому молоці з додаванням спеціальних корисних для здоров'я бактерій. Ті, хто хоча б раз куштував ряжанку, добре пам'ятають її м'який карамельний смак. Крім того, ряжанка дуже корисна для здоров'я, імунітету, кишечника. У ряжанці міститься безліч вітамінів і мікроелементів.

Охолоджена ряжанка — дуже смачний прохолодний напій, який до того ж корисний для здоров'я. Єдине, що варто враховувати при виборі ряжанки — те, що вона буває різної жирності і консистенції. Наприклад, ряжанка «З печі» від торгової марки «Яготинська» дуже густа, так як готується термостатним способом, а звичайна ряжанка — менш густа.

Читайте також: Незвично, смачно і корисно — 10 причин ввести в раціон ряжанку

Охолоджуючі напої

3. Охолоджуючі напої на молоці — все геніальне просто

Ті, хто піклується про своє здоров'я, звичайно ж, хоча б раз в житті готували смузі на молоці та молочні безалкогольні коктейлі (ще їх називають молочні шейки) — такі напої смачні, корисні та поживні. Крім того, в молочні напої можна додавати кубики льоду — і охолоджуючий напій готовий!

Ми вже писали про те, як приготувати полуничне молоко, бананове молоко, молоко з ваніллю і корицею — в статтях 7 цікавих ідей, з чим і як можна пити молоко і 18 молочних смузі — рецепти на всі випадки життя.

Охолоджуючі напої

4. Молочні напої для ласунів

Для тих, хто жити не може без солодкого, чудово підійдуть молочні безалкогольні коктейлі або молочні шейки: їх можна готувати з шоколадною крихтою, з какао або кавою, з кокосовою стружкою, з зефіром та іншими солодкими добавками. Рецепти приготування молочних коктейлів — в статті Як приготувати молочний шейк в домашніх умовах — 10 рецептів для ласунів.

Якщо ж готувати зовсім не хочеться, при цьому хочеться чогось смачного і солодкого, спробуйте готове какао на молоці торгової марки «Яготинське» — воно дуже смачне і його можна пити охолодженим. Що може бути краще для спекотного літа?

Охолоджуючі напої

5. Лассі— охолоджуючий напій з Індії

Ми вже писали про те, як готувати молочні смузі, молочні шейки та інші напої на молоці, але ще жодного разу не писали про те, що таке лассіта як його готувати.

Лассі— це охолоджуючий напій на основі йогурту з різними добавками, родом з Індії. Багато туристів, один раз спробувавши лассі в Індії, назавжди стають шанувальниками цього приголомшливо смачного напою.

Для того щоб приготувати лассі, вам знадобиться склянка густого турецького йогурту, склянка молока, сіль, цукор, спеції, фрукти (полуниця, наприклад, або малина) і лід. Всі інгредієнти складіть у блендер і добре подрібніть — лассі готовий! Насолоджуйтесь!

Охолоджуючі напої

6. Смузі на кефірі, ряжанці або заквасці

Ми вже не раз писали про те, як готувати смузі на кисломолочних продуктах. Для тих, хто стежить за здоров'ям, смузі на кефірі або заквасці — незамінний продукт. Влітку в будь-який смузі можна додати кілька кубиків льоду або охолодити смузі в холодильнику — смачний і корисних охолоджуючий напій готовий!

7. Готові до вживання кисломолочні закваски

Якщо готувати зовсім не хочеться, спробуйте готові кисломолочні закваски з добавками: з яблуком і корицею, з полуницею і чорною смородиною, з грушею і ваніллю, з висівками і злаками, з персиками і маракуйєю. Для тих, хто веде активний спосіб життя і споживає багато білка, Яготинський маслозавод нещодавно почав випускати спеціальну закваску з підвищеним вмістом білка — вона буває звичайна і з полуничним наповнювачем.

Читайте також: 6 видів готової до вживання кисломолочної закваски, які варто спробувати

Охолоджуючі напої

Приємного Вам літнього відпочинку! Пийте корисні напої та будьте здорові! 

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

 

Популярні матеріали

15867

Як смачно приготувати спаржеву квасолю — рецепти і поради

Як смачно приготувати спаржеву квасолю — рецепти і поради
2126

У чому користь червоної смородини і що з нею приготувати — смачні рецепти

У чому користь червоної смородини і що з нею приготувати — смачні рецепти
1571

Як смачно приготувати нагетси в домашніх умовах — рецепти і секрети

Як смачно приготувати нагетси в домашніх умовах — рецепти і секрети
1202

Час молочних коктейлів — ТОП-5 простих і дуже смачних рецептів

Час молочних коктейлів — ТОП-5 простих і дуже смачних рецептів
631

Готуємо смачні та оригінальні страви з баклажанами — рецепти

Готуємо смачні та оригінальні страви з баклажанами — рецепти
561

Як законсервувати зелений горошок і що з ним приготувати — рецепти і поради

Як законсервувати зелений горошок і що з ним приготувати — рецепти і поради
559

Готуємо незвичайні і оригінальні холодні супи — 3 рецепти

Готуємо незвичайні і оригінальні холодні супи — 3 рецепта
362

Що приготувати з кабачковою ікрою — смачні та оригінальні рецепти

Що приготувати з кабачкової ікрою — смачні та оригінальні рецепти