День Молока — 7 цікавих ідей, як і з чим можна пити молоко

Полуничне молоко

Кінець весни і початок літа — час полуниці. У полуниці міститься багато вітаміну С і вітаміну А, магнію та інших корисних речовин. У молоці міститься кальцій, калій, фосфор, вітамін А та ін. Полуничне молоко містить багато корисних речовин, крім того — це просто надзвичайно смачно. Отже, що потрібно для того, щоб приготувати дві-три порції полуничного молока:

• 1 чашка подрібненої свіжої полуниці
• 1,5-2,5 чашки молока
• Півчашки цукру
• 3 красивих склянки

Викладіть полуницю і цукор в каструльку і поставте на невеликий вогонь. Зачекайте 10-15хвилин, щоб полуниця закипіла, а цукор розтопився. Злегка охолодіть полуницю і розкладіть її в три склянки. Залийте полуницю молоком і поставте на 1 годину в холодильник. Полуничне молоко готове!

Більше про те, як готувати молочні смузі, читайте в статті 18 молочних смузі — рецепти на всі випадки життя.

Бананове молоко

Банан — корисний і смачний фрукт, в якому міститься вітамін А, вітамін С, магній, калій та ін. Бананове молоко — це не тільки корисно, але й дуже смачно. Спробуйте! Що для цього потрібно:

• 1 очищений від шкірки банан
• 1 чашка молока
• Половина чайної ложки ванілі (за бажанням)
• Кілька кубиків льоду (за бажанням)

Складіть інгредієнти в блендер і добре подрібніть. Бананове молоко готове! Більше про те, як готувати молочні напої, читайте в статті Як приготувати молочний шейк в домашніх умовах — 10 рецептів для ласунів.

Солодке молоко з карамельним смаком

• 1 чашка цукру
• 2 чашки води
• 4 чашки молока

Цукор висипте в каструльку і залийте однією чашкою води. Поставте на великий вогонь і зачекайте, щоб цукор став коричневого кольору. Влийте в каструльку другу чашку води і зніміть каструлю з вогню. Змішайте в співвідношенні 1 чашка солодкого сиропу і 4 чашки молока. Охолодіть і подавайте на стіл.

Про користь молока читайте в статті 15 причин, чому варто пити молоко кожен день.

М'ятне молоко

Молоко з м'ятою — дуже смачний і корисний напій. Він дуже швидко і просто готується, а в спекотний літній день стане улюбленим охолоджуючим напоєм всієї родини. Візьміть такі інгредієнти:

• 2,5 чашки молока
• 2 столових ложки цукру
• 2 гілочки свіжої м'яти

М'яту промийте і злегка потріть листя м'яти між пальцями. Покладіть м'яту в каструльку і залийте молоком. Поставте молоко на вогонь і доведіть до кипіння. Як тільки молоко закипить, додайте цукор і варіть, помішуючи, 1-2 хвилини. Зніміть каструлю з вогню, дістаньте м'яту і охолодіть молоко. Молоко з м'ятним смаком готове!

Читайте також: У чому користь чаю з молоком — думка вчених

Молоко з грушею, ваніллю та корицею

Цей молочний напій приготувати трохи складніше, проте він того вартий! Візьміть такі інгредієнти:

• 1 чашка молока (можна більше)
• 1 столова ложка нежирних вершків
• Половинка груші, очищена від кісточок
• 1 чайна ложка цукру
• 1 чайна ложка лимонного соку (за бажанням)
• Половина чайної ложки ванільного цукру
• Дрібка кориці

Складіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть. Для цього рецепту прекрасно підійде як звичайне молоко, так і пряжене.

Гаряче молоко з приправами

Гаряче молоко корисне при застуді, гаряче молоко з приправами — це смачно. Чашка гарячого молока на ніч допоможе легше заснути і краще спати, щоб набратися сил перед новим днем. Отже, візьміть інгредієнти:

• 1 чашка молока
• 1 чайна ложка меду
• Дрібка кориці, коріандру і меленого мускатного горіха

Нагрійте молоко в каструльці, щоб воно закипіло. Вилийте в красиву чашку і насолоджуйтеся! Приємних снів! А якщо ви любите гарячі напої з молоком, спробуйте приготувати какао з молоком — про це ми писали в статті Чим корисне гаряче какао з молоком і як його готувати — 5 рецептів.

Кавовий напій з молоком

А для тих, хто не уявляє собі життя без кави, пропонуємо приготувати кавовий напій з молоком — таким чином ви зможете і насолодитися улюбленим напоєм, і забезпечити свій організм кальцієм, фосфором та іншими корисними речовинами.

• 1 чашка готової натуральної кави, охолодженої
• 1 чашка молока (звичайного, пряженого, будь-якої жирності)
• Дрібка ванілі або кориці (що більше подобається)
• 3 кульки кавового, ванільного або звичайного білого морозива
• 4 кубики льоду

Складіть всі інгредієнти, крім кубиків льоду, в блендер і добре подрібніть. В кінці додайте кубики льоду, знову подрібніть. Розлийте напій в красиві склянки. Читайте також: Кава з молоком — шкода чи користь улюбленого напою.

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.

Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.