Кефір для ідеальної шкіри та розкішного волосся — прості рецепти

Кефір — це корисно, поживно і дуже смачно. У звичайному кефірі повнісінько корисних вітамінів та мікроелементів, а також життєво важливих для здоров'я кишечника пробіотиків. З кефіром можна готувати смузі, супи, випічку (наприклад, дуже смачні оладки), а також корисні для здоров'я соуси для салатів. Крім того, кефір можна використовувати для догляду за шкірою обличчя та волоссям.

Перш за все, кефір — це продукт номер один за змістом пробіотиків, які допомагають поліпшити роботу кишечника, очистити організм від шкідливих речовин, покращити стан шкіри та навіть скинути вагу.

Крім пробіотиків, у кефірі міститься молочна кислота, яка відноситься до альфа-гідроксикислот (AHA). Альфа-гідроксикислоти широко використовуються в косметології для боротьби зі зморшками та збереження молодості шкіри.

Читайте також: Як зробити шкіру сяючою та гладенькою: 10 простих рецептів з молоком

В чому користь кефірних масок для шкіри обличчя

• Кефір допомагає очистити шкіру, зберігаючи її при цьому свіжою та сяючою.
• Кефір володіє відбілюючими властивостями, що буде корисно при ластовинні та пігментних плямах.
• У кефірі містяться амінокислоти, які прекрасно живлять та зволожують шкіру.
• Завдяки бактеріям, які містяться в кефірі, кефірні маски допоможуть нормалізувати кислотно-лужний баланс шкіри.
• Кефірні маски, завдяки вмісту амінокислот, допоможуть продовжити молодість шкіри та зроблять її здоровішою.
• 

Найпростіша маска на кефірі

Візьміть ватний диск, вмочіть в кефір та нанесіть його на очищену шкіру обличчя. Залиште кефір на шкірі на 10-15 хвилин, після чого змийте теплою водою.

Маска на кефірі для нормальної/комбінованої шкіри

• 2 столових ложки кефіру
• 1 невеликий огірок

Огірок подрібніть на тертці та вичавіть сік. Змішайте огірковий сік з кефіром. На очищену шкіру обличчя нанесіть маску та залиште її на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою. Шкіра стане м'якою та красивою!

Маска на кефірі для жирної шкіри

• 2 столових ложки кефіру
• 1 яєчний білок
• 1 столова ложка меду

Вилийте все інгредієнти в тарілку та добре перемішайте. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя на 15-20 хвилин, після чого змийте водою. Мед має протизапальні та антибактеріальні властивості, які допоможуть покращити стан вашої шкіри, а яєчний білок звузить пори.

Про те, які ще маски можна приготувати з медом, читайте в статті Косметичний рай для обличчя: прості рецепти з молоком і медом.

Маска на кефірі для жирної проблемної шкіри

• Половина столової ложки кефіру
• 2 краплі лимонного соку
• 10 крапель олії
• Дрібка солі
• 1 + 0,5 столової ложки вівсяної муки

З'єднайте та добре перемішайте всі інгредієнти так, щоб маска вийшла густою. Якщо маска вийде занадто рідкою, додайте ще трошки муки. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя та приляжте на 15-20 хвилин. Змийте маску теплою водою.

Маска на кефірі для сухої шкіри

• 2 столових ложки кефіру
• 1 яєчний жовток
• 1 чайна ложка оливкової олії

Вилийте все інгредієнти в тарілку та добре перемішайте. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя на 15-20 хвилин, після чого змийте водою та промокніть м'яким рушником або серветкою. Завдяки оливковій олії та яєчному жовтку, ця маска допоможе сухій шкірі відновити природну свіжість.

Маска на кефірі для додаткового зволоження

• 1 столова ложка кефіру
• 1 столова ложка меду
• М'якоть половинки стиглого авокадо

М'якоть авокадо розімніть виделкою, потім додайте мед та добре перемішайте. Додайте кефір, знову перемішайте. Нанесіть маску на очищену шкіру обличчя, залиште її на 15-20 хвилин, після чого змийте теплою водою. В авокадо містяться мононенасичені жири, які чудово зволожують шкіру. Результати будуть помітні відразу ж!

Поживна маска на кефірі

• 3 столові ложки кефіру
• 1 столова ложка подрібненого чайного листя
• 1/2 чайної ложки оливкової олії
• Вівсяна мука (1,5 чайних ложки)

Добре перемішайте кефір, чайне листя та оливкове масло. В кінці додайте вівсяну муку і знову добре все перемішайте. Нанесіть маску на шкіру обличчя та залиште на 20 хвилин, після чого змийте теплою водою.

Скраб для обличчя на кефірі

• 1 столова ложка кефіру
• 3 столові ложки вівсяної муки

Кефір добре перемішайте з вівсяним борошном, нанесіть на шкіру обличчя. Накрийте маску серветкою та залиште на півгодини (на цей час краще прилягти). Змийте маску теплою водою.

Скраб для обличчя на кефірі для чутливої ​​шкіри

• 3 столові ложки мелених мигдальних горіхів
• Третина чашки кефіру

Перемішайте інгредієнти, нанесіть на шкіру, залиште на 15 хвилин, змийте теплою водою. Цей скраб підходить для чутливої ​​шкіри, використовувати його можна раз на тиждень.

Маска для шкіри рук

• 1 столова ложка мигдального масла
• 1 чашка кефіру

Перемішайте масло та кефір. Нанесіть на руки перед сном та зачекайте кілька хвилин, щоб маска ввібралася. На ніч одягніть бавовняні рукавички. Таку маску можна використовувати один раз на тиждень.

Кондиціонер для волосся на кефірі

• Півчашки кефіру
• 1 збитий яєчний жовток
• 2 чайні ложки подрібненої шкірки лимона
• 1/2 чайної ложки порошку з морських водоростей

Всі інгредієнти добре перемішайте, нанесіть на шкіру голови, помасажуйте та залиште на півгодини. Змийте маску теплою водою (можна з лимонним соком) і вимийте голову звичайним шампунем.

Читайте також: Доступні та прості рецепти для розкішного волосся