ТОП-3 блюда с афродизиаками для романтического ужина в День влюбленных

Паста с авокадовым соусом и креветками

Пожалуй, ни для кого не секрет, что авокадо едва ли не возглавляет список известных науке афродизиаков. Что тут скажешь... авокадо магический во всем, таким уж создала его природа. А вообще, это очень универсальный плод, его можно добавлять в совершенно разные блюда, и это всегда повлияет на них исключительно положительно. Авокадо содержит большое количество фитостерол, природных гормонов, жирных кислот, цинка и витаминов, а именно А, В, Е и РР — все это очень хорошо влияет на сексуальное влечение. Креветки, как и все морепродукты, также являются отличными афродизиаками, поскольку содержат цинк и белок, а они — способствуют выработке тестостерона.

Рецепт этой пасты очень легкий. На 2 порции вам понадобятся:

• любимые спагетти или макароны - 250 г
• 1 большое авокадо
• листья шпината
• базилик свежий или сушеный
• долька чеснока по желанию
• острый молотый перец по вкусу
• лимонный сок 1 ч.л.
• креветки
• пармезан, или другой выдержанный сыр - 70г

Приготовление:

Креветки чистим от панцирей, подсаливаем по вкусу и обжариваем с чесноком на сковороде. Параллельно отвариваем спагетти (из твердых сортов пшеницы), а в чаше блендера смешиваем: авокадо, шпинат, базилик и перец. Когда макароны будут готовы, не сливаем с них всю воду, немного оставляем и добавляем к остальным ингредиентам в блендере. Все измельчаем до соусоподобного состояния. Далее все просто: раскладываем порционно спагетти, поливаем нашим соусом, сверху выкладываем креветки, посыпаем пармезаном.. и наслаждаемся!

Читайте также: Меню сырного гурмана — 5 необычных сыров, которые стоит попробовать

Лосось в апельсиновом маринаде

Даже если Вы приготовите и пасту с креветками и лосося в апельсиновом маринаде — много не будет, это только увеличит успех ужина! Лосось содержит большое количество полиненасыщенных кислот омега-3, которые принимают непосредственное и активное участие в выработке половых гормонов, он повышает чувствительность и уровень дофамина в организме, а это — ничто другое, как гормон любви!

Ингредиенты:

• лосось — 400г
• 2 апельсина
• горчица — 1 ч. ложка
• специи «итальянские травы» — 1/3 ч.ложки
• соль, перец — по вкусу
• кунжут

Приготовление:

Сначала необходимо приготовить маринад: выжать сок из одного апельсина, добавить в него горчицу, соль, перец и специи. Второй апельсин нарезаем кружочками, и выкладываем на дно формы для запекания, сверху выкладываем нарезанный порционно лосось и поливаем его маринадом. Даем постоять 15 минут, а сами за это время нагреваем духовку до 190 градусов. Далее, посыпаем рыбу кунжутом и отправляем выпекаться 15-20 минут, в зависимости от мощности Вашей духовки.

Удивительно вкусно, не пожалеете!

Читайте также: Как приготовить фаршированные грибы с сырной начинкой — три рецепта

Сладкие запеченные бананы на десерт

Все главные ингредиенты этого десерта являются афродизиаками: бананы, орехи, шоколад! Бананы содержат бромелайн, калий и витамины группы В, а все это пробуждает и стимулирует сексуальную энергию. Так же действуют и орехи, содержащие фосфор и цинк, а шоколад — сразу вызывает прилив серотонина в организме, и это проверенный, совершенно несомненный факт!

На такой десерт не понадобится много времени и затрат, зато его изысканная подача, оригинальный вкус и «магические» свойства не оставят никого равнодушным.

Ингредиенты:

• бананы
• орехи и семена на ваш вкус
• шоколад (дробленная плитка, или шоколадные капли)
• экстракт ванили
• корица
• сливки 10 -15%
• немного кокосового масла

Приготовление:

Можно бананы запекать в собственной кожуре, однако, есть вероятность, что они не до конца пропекутся, или на это понадобится немного больше времени. Поэтому, если у вас есть фольга — бананы разрезаем пополам вдоль так, чтобы образовались «лодочки». Можно сделать на самих плодах (не кожуре!) маленькие надрезы, чтобы начинка лучше укладывалась. Кладем бананы на фольгу, и заворачиваем так, чтобы сверху осталось отверстие, и можно было вкладывать начинку. Теперь, добавляем несколько капель кокосового масла, сливок и ванили, раскладываем орешки, шоколад. Посыпаем все корицей и отправляем в духовку на 15-20 минут при температуре 200 градусов. Однако, время и температура так же зависят от вашей техники, поэтому время от времени проверяйте бананы, чтобы не перепеклись.
Подавать лучше без фольги, с шариком мороженого или фруктами — очень вкусно и красиво, но здесь вы можете пофантазировать как сами пожелаете!