Легко, смачно та корисно — рецепти домашніх цукерок на будь-який смак

Варто лише задуматися, з чого насправді складаються магазинні цукерки: глюкозний сироп, частково або повністю гідрогенізована пальмова олія (дуже небезпечна для здоров’я, провокує захворювання серцево-судинної системи), консерванти, стабілізатори та емульгатори, харчові барвники, левова доля дістається цукру, або — що гірше— його замінники, такі як аспартам, цикламат та сахарин, які буквально вбивають нашу печінку… Цей список можна продовжувати дуже довго.

Якими б смачними й бажаними не були солодощі з супермаркетів — вони лежать на полицях місяцями, не псуючись, красиво виглядають, проте не несуть жодної цінності для нашого організму. Саме тому, домашні цукерки, у складі яких лише натуральні й корисні інгредієнти, — це найкращі ласощі, якими ви можете, ба навіть повинні себе балувати!

Читайте також: Смачно та корисно — як приготувати фітнес батончики в домашніх умовах 

Найпопулярнішими інгредієнтами для приготування будь-яких домашніх цукерок є: горіхи, сухофрукти, банани та кисломолочний сир.

Горіхи є невичерпним джерелом білку, корисних рослинних жирів, вітамінів та мікро та макроелементів! Вони оновлюють клітини, знижують ризик серцево-судинних захворювань, зміцнюють нігті та волосся, покращують пам’ять, увагу, добре та надовго насичують організм, нейтралізують вільні радикали.

Найпопулярнішими сухофруктами для цукерок є: чорнослив, курага, журавлина, ізюм, фініки. Їх основна цінність у тому, що при сушінні вони не втрачають своїх корисних властивостей. Усі сухофрукти надзвичайно багаті на вітаміни (А, Е, група В, С, РР та ін), мікро- та макроелементи (фосфор, магній, кальцій, цинк, залізо, калій і тд) й амінокислоти. Вони допомагають попередити онкологічні захворювання, зміцнюють серцево-судинну систему, пригнічують стреси, покращують імунітет та роботу нервової системи, також чудово насичують і є відмінними замінниками звичайних солодощів!

Банани завдяки своєму корисному складу нормалізують сон, покращують нервову систему, настрій, та сприяють виведенню зайвої рідини з організму.

Кисломолочний сир є білком у чистому вигляді, який надважливий для відбудови м’язової тканини, він у великій кількості містить кальцій, фосфор та вітамін Д, чим автоматично стає паличкою-рятівницею для кісток, зубів, шлунка, печінки, легенів та серцевого м’яза.

А додавши до усього вищепереліченого ще й мед, кленовий сироп чи шоколад — ви й узагалі закохаєтеся у «хендмейд»-ласощі!

Ось найцікавіші цукеркові поєднання, які ви обов’язково повинні спробувати:

Загалом, для творчості тут є де розігнатися! Смачно буде у будь-якому випадку, перевірено!

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.