Menu
Готуємо смачні і дієтичні сирники з тофу — 3 рецепти

Готуємо смачні і дієтичні сирники з тофу — 3 рецепти

Готуємо смачні і дієтичні сирники з тофу — 3 рецепти

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

Сир тофу впевнено зайняв місце серед улюблених інгредієнтів у тих, хто дотримується правильного харчування. А сирники з тофу — це незвичайна і дуже смачна страва, яке впевнено поповнить список улюблених рецептів у кожного з вас.

Сирники з тофу і кешью — рецепт

Сирники з тофу і кешью

Візьміть інгредієнти:

  • 400 г тофу
  • 70 г кукурудзяного крохмалю
  • 70 мл сиропу (топінамбура)
  • 3 г солі
  • 10 г рисової муки
  • 1 г ванілі
  • 25 г кеш'ю (попередньо замочених у воді)
  • 25 мл води
  • 105 мл оливкової олії

Наріжте тофу невеликими кубиками і просушіть.

За допомогою блендера перемішайте замочений кешью з водою. Потім додайте кукурудзяний крохмаль, сироп, сіль, ваніль і просушений тофу. Знову збийте блендером. Відпрвте в холодильник на 2 години.

Сформуйте сирники, обваляйте в рисовому борошні і обсмажте на оливковій олії.

Смачного!

Сирники з тофу і молоком — рецепт

Сирники з тофу і молоком

Візьміть інгредієнти:

  • 100 г тофу
  • 2 ст. л. молока

Молоко

  • 2 ст. л. борошна
  • 1 ч. л. цукру
  • 2 ч. л. кокосової стружки
  • ванілін
  • рослинна олія

Тофу розімніть вилкою, додайте молоко і добре перемішайте. Всипте кокосову стружку, борошно і цукор. Знову перемішайте. Повинна вийти однорідна маса. Сформуйте сирники і злегка обваляйте в борошні. Обсмажте на розігрітій олії до рум'яного кольору.

Смачного!

Сирники з тофу — рецепт

Сирники з тофу

Візьміть інгредієнти:

  • 250 г тофу
  • 50 г рисової муки
  • 1 яйце
  • щіпка ванілі
  • цукор — за смаком
  • сметана — для подачі

сметана

За допомогою блендера перемішайте всі інгредієнти, крім сметани. Сформуйте сирники і обсмажте на антипригарной сковороді до рум'яної скоринки.

Подавайте зі сметаною!

Читайте також: Що приготувати з батату — смачні рецепти

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

 

Популярні матеріали

1632

Готуємо солоні пироги-тарти — найсмачніші рецепти

Солоні пироги-тарти — це прекрасне рішення для сімейної вечері або обіду.
1155

Готуємо лазанью з баклажанами — 3 неперевершених рецепти

Ці рецепти — ідеальний варіант для любителів баклажанів.
1116

Сезон гарбуза — готуємо гарбузові пончики, гарбузовий крем-брюле і брускетти з гарбузом і сиром

Сезон гарбуза — готуємо гарбузові пончики, гарбузовий крем-брюле і брускетти з гарбузом і…
1028

Зміцнюємо імунітет — готуємо смачні вітамінні салати

Щоб підтримувати імунітет в порядку — пропонуємо кілька простих, корисних вітамінних…
976

Що приготувати з білих грибів — 3 смачних осінніх рецепти

Білі гриби по праву можна вважати одними з найсмачніших і популярних.
706

Як приготувати пишні японські панкейки — рецепти і поради

Знамениті японські панкейки завоювали вже весь світ. Все завдяки своїй пишності і…
627

Як спекти гарбузовий рулет з сиром та шпинатом — смачно, просто та оригінально

Смачно, просто і оригінально — готуємо гарбузовий рулет з сиром та шпинатом
456

У чому користь брусниці і що з нею приготувати — рецепти і поради

Однією з найбільш корисний ягід по праву можна вважати саме брусницю.