Menu
Для тих, хто на дієті — корисні рецепти страв з горіхами і насінням

Для тих, хто на дієті — корисні рецепти страв з горіхами і насінням

Для тих, хто на дієті — корисні рецепти страв з горіхами і насінням

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

Горіхи і насіння під зав'язку набиті корисними білками і мікроелементами.

Мигдаль підвищує імунітет, прискорює регенерацію клітин, заряджає енергією і володіє ще багатьом лікувальними властивостями. Насіння льону корисні в профілактиці діабету, хвороб серця, атеросклерозу, при лікуванні гастриту і виразки шлунку. Вони багаті вітаміни А, Е, В, F і мінералами. А волоські горіхи і зовсім мають поживну цінність вище, ніж у вершковому маслі і м'ясі. У них є майже всі речовини для підтримання здоров'я людини.

У цій статті розповімо, що приготувати з цими горіхами і наповнити свій організм корисними речовинами.

Млинці з насінням льону і горіхами пекан — рецепт

Млинці з насінням льону і горіхами пекан

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 1/2 склянки кокосового борошна
  • 1/4 склянки льняного борошна
  • 1/4 склянки борошна тапіоки
  • 1 ч. л. соди
  • 4 яйця
  • 3/4 склянки холодної кави
  • 1-2 ст. л. вершкового масла

Вершкове масло

  • Щіпка кориці
  • Кленовий сироп — за смаком
  • Свіжі фрукти — за смаком

Перемішайте в мисці всі види борошна соду і подрібнені горіхи.

В окремій ємності з'єднайте каву і яйця. Потім влийте їх в борошно і добре перемішайте. Потім додайте яйця в борошно і перемішайте масу.

Обсмажте млинці на вершковому маслі. Перед подачею посипте корицею, свіжими фруктами і кленовим сиропом.

Готово!

Дієтичні кульки з мигдалем і фініками — рецепт

Дієтичні кульки з мигдалем і фініками

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 1 стакан фініків без кісточок
  • 1/3 склянки сирого мигдалю
  • 1/3 склянки сирого насіння гарбуза
  • 1/3 склянки кокосової стружки без цукру
  • 1/3 склянки какао порошку
  • 1 ч. л. ванільного екстракту
  • Щіпка морської солі

Перекладіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть.

З отриманої маси сформуйте кульки. Відправте їх в холодильник на кілька годин.

Готово!

Сирна паста з волоськими горіхами — рецепт

Сирна паста з волоськими горіхами

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 300 г кисломолочного сиру

Кисломолочний сир

  • 50 г м'якого сиру
  • 1/2 склянки волоських горіхів
  • 4 зуб. часнику
  • Сіль і перець — за смаком

Подрібніть горіхи. Пропустіть часник через прес і перемішайте з сіллю.

Пропустіть сир через сито і з'єднайте з м'яким сиром, натертим на дрібній тертці, і іншими інгредієнтами. Ретельно перемішайте масу до однорідності.

Намажте на тости і подавайте до столу.

Готово!

Читайте також: Чим корисні горіхи кеш'ю і що з ними приготувати — смачні рецепти

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

 

Популярні матеріали

1132

Що приготувати зі слив — смачні рецепти

Що приготувати зі слив — смачні рецепти
867

Для тих, хто на дієті — готуємо дієтичну шарлотку

Для тих, хто на дієті — готуємо дієтичну шарлотку
681

Час яблучних пирогів — найоригінальніші і смачні рецепти

Час яблучних пирогів — найоригінальніші і смачні рецепти
666

Смачно, просто і швидко — готуємо страви з капустою

Смачно, просто і швидко — готуємо страви з капустою
632

Готуємо смачні і незвичайні гарбузові торти — рецепти

Готуємо смачні і незвичайні гарбузові торти — рецепти
561

Час гарбузових супів — смачні і прості рецепти

Час гарбузових супів — смачні і прості рецепти
557

Як приготувати рибний суп — смачні рецепти і поради

Готуємо рибні супи — смачні рецепти і поради
543

Що приготувати з в'яленими помідорами — рецепти і поради

Що приготувати з в'яленими помідорами — рецепти і поради