Menu
Для тих, хто на дієті — готуємо смачне і корисне вівсяне печиво

Для тих, хто на дієті — готуємо смачне і корисне вівсяне печиво

Для тих, хто на дієті — готуємо смачне і корисне вівсяне печиво

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

Дієтичне вівсяне печиво — ідеальне рішення для перекусу або чаювання для тих, хто стежить за своєю фігурою. Щоб приготувати по-справжньому правильне і дієтичне печиво, слід враховувати такі моменти:

— вибирайте тільки цільнозернові вівсяні пластівці;

— замініть цукор медом або іншим цукрозамінником;

— додвайте будь-які сухофрукти. Вони мають величезну кількість корисних елементів і до того ж вони можуть легко замінить будь-які цукрозамінники;

— використовуйте нежирний кефір або кисломолочний сир, щоб зробити печиво більш дієтичним і корисним.

Дієтичне вівсяне печиво з кисломолочним сиром — рецепт

Дієтичне вівсяне печиво з кисломолочним сиром

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 200 г кисломолочного сиру

Кисломолочний сир

  • 250 г вівсяних пластівців
  • 1 пакетик ванільного цукру
  • 1 яблуко
  • Цукрозамінник — за смаком

Пересипьте вівсяні пластівці в миску і залийте їх водою. Вона повинна повністю їх покрити. Залиште миску на 15 хвилин.

Як тільки вівсяні пластівці набухнуть, додайте сир, терте яблуко, ванільний цукор і цукрозамінник. Добре перемішайте і відправте отриману масу в холодильник на годину.

З готової маси сформуйте печиво і відправте в розігріту до 160 градусів духовку приблизно на годину. Час випікання можуть відрізняться, в залежності від духовки.

Приємного чаювання!

Вівсяне печиво з бананом — рецепт

Вівсяне печиво з бананом

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 2 банана
  • 120 г вівсяних пластівців
  • Горіхи — за смаком

Розімніть банан вилкою, перетворивши його в пюре. Додайте вівсяні пластівці і добре перемішайте масу. Потім залиште її на 20 хвилин, щоб пластівці добре набрякли. Після цього сформуйте печиво і викладіть на деко, застелене пергаментним папером.

Відправте деко в духовку на 15 хвилин.

Готово!

Дієтичне вівсяне печиво на кефірі — рецепт

Дієтичне вівсяне печиво на кефірі

Для приготування візьміть інгредієнти:

  • 300 г вівсяних пластівців
  • 300 мл кефіру

Кефір

  • 3 ст. л. меду
  • Кориця
  • Сухофрукти і горіхи — за смаком

В окремій ємності з'єднайте кефір і вівсяні пластівці. Перемішайте і залиште на 40 хвилин. Після цього додайте горіхи, будь-які сухофрукти, мед або інший цукрозамінник і корицю. Добре перемішайте масу.

Сформуйте печиво, відправте в духовку і випікайте до золотистої скоринки.

Готово!

Читайте також: Чим корисна вівсянка та як її полюбити – корисні поради та смачні рецепти

Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

 

Популярні матеріали

19204

Як смачно приготувати спаржеву квасолю — рецепти і поради

Як смачно приготувати спаржеву квасолю — рецепти і поради
1986

Як смачно приготувати нагетси в домашніх умовах — рецепти і секрети

Як смачно приготувати нагетси в домашніх умовах — рецепти і секрети
675

Готуємо смачні та оригінальні страви з баклажанами — рецепти

Готуємо смачні та оригінальні страви з баклажанами — рецепти
607

Смачно, ситно і просто — готуємо запіканку з кабачків

Смачно, ситно і просто — готуємо запіканку з кабачків
588

Готуємо незвичайні і оригінальні холодні супи — 3 рецепти

Готуємо незвичайні і оригінальні холодні супи — 3 рецепта
480

Готуємо швидкий і смачний сніданок за 10 хвилин — прості та легкі рецепти

Готуємо швидкий і смачний сніданок за 10 хвилин — прості та легкі рецепти
423

Готуємо страви французької кухні — рецепти смачного і ситного кіш Лорен

Кіш Лорен — це неймовірно смачний і ситний відкритий пиріг родом із Франції.
414

У чому користь чорної смородини і що з нею приготувати — смачні рецепти

У чому користь чорної смородини і що з нею приготувати — смачні рецепти