Для тих, хто на дієті — готуємо корисний і смачний вівсяномлинець
Для тих, хто на дієті — готуємо корисний і смачний вівсяномлинець
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття
Вівсяномлинець — це легка дієтична страва для тих, хто стежить за своєю фігурою. Для його приготування знадобиться вівсянка грубого помелу і яйця. Щоб урізноманітнити смак, можна додати кисломолочний сир або яблука з корицею.
Розповідаємо, як приготувати таку смачну і корисну страву самостійно.
Вівсяномлинець з сиром — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 2 ст. л. вівсяних пластівців
- 1 ст. л. вівсяних або пшеничних висівок
- 1 яйце
- 40 мл молока
- Знежирений кисломолочний сир
Перекладіть всі інгредієнти в ємність і добре перемішайте. Не забудьте додати будь-який цукрозамінник, якщо хочете отримати солодкий вівсяномлинець.
Готуйте млинець на сковороді з обох сторін.
Розріжте вівсяномлинець на дві частини і намажте одну сторону сиром. Накрийте другою частиною і подавайте на сніданок.
Готово!
Вівсяномлинець на кефірі — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 3 ст. л. вівсяних пластівців
- 30 мл кефіру
- 1 яйце
- Щіпка розпушувачу
Подрібніть вівсяні пластівці в блендері.
З'єднайте всі інгредієнти в невеликій ємності і добре перемішайте.
Випікайте млинець з обох сторін на сковороді.
Готово!
Вівсяномлинець з яблуком — рецепт
Для приготування візьміть інгредієнти:
- 30 г вівсяних пластівців
- 1 яйце
- 100 г молока
- Цукрозамінник
Для начинки:
- 1 яблуко
- 10 г вершкового масла
- Трішки кориці
Подрібніть в блендері вівсяні пластівці. Яблуко промийте і розріжте на тонкі скибочки. Обсмажте їх на вершковому маслі. Додайте трохи кориці.
В окремій ємності з'єднайте вівсяні пластівці, молоко і яйце. Отриманою сумішшю залийте яблука. Накрийте сковороду кришкою і готуйте ще кілька хвилин.
Готово!
Читайте також: Готуємо гранолу на сніданок — 3 незвичайних рецепти
Інформація та рецепти, викладені в цьому Блозі, можуть не відповідати очікуванням користувача, подані до використання без урахування індивідуальних особливостей здоров’я користувача і застосовуються ним на власний розсуд та особисту відповідальність.
Інформація, документи та супутні графічні матеріали і рецепти, взяті з інших джерел і опубліковані на цьому сайті https://milkalliance.com.ua/, можуть містити технічні похибки та типографські помилки.
-
Торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття
