Menu
Вкусно, быстро и полезно — 3 диетических десерта для тех, кто следит за фигурой

Вкусно, быстро и полезно — 3 диетических десерта для тех, кто следит за фигурой

Вкусно, быстро и полезно — 3 диетических десерта для тех, кто следит за фигурой

  • Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

Вкусный десерт — это не всегда что-то калорийное, жирное и очень сладкое. Существуют множество вкусных, но при этом диетических десертов, которые легко приготовить в домашних условиях. Делимся самими вкусными и простыми десертами для тех, кто следит за своей фигурой.

Диетический штрудель из лаваша — рецепт

Диетический штрудель из лаваша

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 1 лаваш
  • 150 г творога

Творог Яготинський

  • 2 яблока
  • 1 груша
  • 1 ст. л. меда
  • 1 желток
  • Горсть изюма
  • Горсть орехов
  • Корица — по вкусу

В небольшую глубокую миску положите творог и мед. Хорошо перемешайте, чтобы образовалась пастообразная консистенция.

Промойте и измельчите яблоки и грушу.

Разложите лаваш и распределите творог, отступив от одного края на 5-7 сантиметров. Сверху выложите яблоки, грушу и изюм. Заверните лаваш в рулет.

Противень застелите пергаментом и выложите штрудель. Смажьте желтком и отправьте в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Готово!

Диетический чизкейк со смородиной и нутом — рецепт

Диетический чизкейк со смородиной и нутом

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 3 ст. л. меда
  • 150 мл кипяченой воды
  • 15 г желатина
  • 100 г йогурта

Йогурт Яготинський

  • 40 г нута
  • 150 г черной смородины

Заранее замочите нут. Лучше это сделать на ночь. После этого отварите до готовности. Затем добавьте 1 ст. л. меда и хорошо перемешайте с помощью блендера.

Возьмите разъемную форму для выпечки, застелите дно пергаментом и вылейте нут, хорошо утрамбовав его.

Смородину залейте кипятком и поставьте на огонь. Доведите до кипения, затем процедите 100 мл смородины и добавьте 1 ст. л. меда. Перемешайте и отправьте в холодильник.

Смородина, что осталась, измельчите с помощью блендера, добавьте мед и желатин. Оставьте на 45 минут. Затем нагрейте эту смесь, чтобы полностью растворился желатин. При этом не давайте смеси закипеть. Полученную массу соедините с йогуртом и залейте в форму с нутовой основой. Отправьте чизкейк в холодильник на 3 часа.

В отложенном смородиновом отваре растворить 5 г желатина и оставить набухать на 45 минут. После этого нагрейте массу, пока не растворится желатин. Полученную массу залейте в остывший чизкейк и снова отправьте в холодильник до полного застывания.

Готово!

Диетический морковный пирог — рецепт

Диетический морковный пирог

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 200 г моркови
  • 180 г свежего ананаса
  • 130 г кураги
  • 120 мл растительного масла
  • 250 г сахара
  • 200 г пшеничной муки
  • 80 г миндальной муки
  • 4 г ванили (эссенция)
  • Щепотка соли
  • Щепотка соды
  • Щепотка разрыхлителя

Промойте и натрите морковь на мелкой терке.

Нарежьте небольшими кубиками ананас и курагу. Соедините их вместе с морковью. В полученную массу добавьте масло, сахар, соду, соль, разрыхлитель, ванильную эссенцию, два вида муки. Тщательно перемешайте до образования теста.

Форму для выпечки смажьте маслом и выложите тесто. Отправьте пирог в разогретую до 170 градусов духовку на 30 минут.

Готово!

Читайте также: Для тех, кто на диете — готовим полезный и вкусный овсяноблин

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.

  • Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

 

Популярные материалы

1501

Готовим вкусные и необычные спринг-роллы — рецепты легкой закуски

Готовим вкусные и необычные спринг-роллы — рецепты легкой закуски
1465

Как законсервировать зеленый горошек и что с ним приготовить — рецепты и советы

Как законсервировать зеленый горошек и что с ним приготовить — рецепты и советы
960

Время молочных коктейлей — ТОП-5 простых и очень вкусных рецептов

Время молочных коктейлей — ТОП-5 простых и очень вкусных рецептов
941

Время вишневого пирога — лучшие рецепты и секреты

Время вишневого пирога — лучшие рецепты и секреты
866

Как вкусно приготовить спаржевую фасоль — рецепты и советы

Как вкусно приготовить спаржевую фасоль — рецепты и советы
790

В чем польза красной смородины и что с ней приготовить — вкусные рецепты

В чем польза красной смородины и что с ней приготовить — вкусные рецепты
486

Как вкусно приготовить наггетсы в домашних условиях — рецепты и секреты

Как вкусно приготовить наггетсы в домашних условиях — рецепты и секреты
483

Готовим вкусные и оригинальные блюда с баклажанами — рецепты

Готовим вкусные и оригинальные блюда с баклажанами — рецепты