В чем польза хурмы и что с ней приготовить — вкусные и оригинальные блюда
Хурма — невероятно полезный и вкусный фрукт.
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Хурма — невероятно полезный и вкусный фрукт. Он смело может похвастаться ценными для нашего организма витаминами А, С, К, кальцием, железом, магнием, калием, фосфором и натрием. Этот набор помогаем поддерживать в тонусе сердечно-сосудистую систему и улучшит пищеварение. К тому же хурма очень сытная благодаря богатству на клетчатку, которая отлично насыщает организм.
Рассказываем, что приготовить из хурмы, чтобы насытить организм полезными витаминами и порадовать невероятным вкусом.
Куриная грудка с хурмой — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 400 г куриной грудки
- 1 хурма
- 60 г сметаны
- 20 г зелени
- 1/2 ч. л. сушеного базилика
- Соль и перец — по вкусу
- Лимонный сок — по вкусу
Мясо следует промыть и обсушить с помощью бумажным полотенец. Затем разрежьте филе на 4 порции и в каждом из них сделайте небольшие надрезы, образуя кармашек.
Посолите, поперчите, посыпьте базиликом и переложите мясо в форму для выпечки.
Хурму хорошо промойте и нарежьте тонкими ломтиками. Разложите его по кармашкам филе. Затем смажьте заготовки сметаной и сбрызните лимонным соком.
Отправьте куриную грудку в разогретую до 160 градусов духовку на 60 минут.
Приятного аппетита!
Мягкое мороженое из хурмы и банана — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 4 хурмы
- 1 банан
- 5 г корицы
- 10 г мяты
- Лимонный сок — по вкусу
Банан очистите и нарежьте небольшими кусочками. Переложите их в пакет и отправьте в морозилку на 4 часа.
Промойте хурму и срежьте верхушку. После этого аккуратно удалите мякоть.
Переложите в чашу блендера банан, мякоть хурмы, лимонный сок и корицу. Взбейте массу до однородной консистенции.
Готово!
Больше интересных рецептов читайте в статье Что приготовить из хурмы – 4 потрясающих рецепта
Овсяная каша с хурмой, тыквой и миндалем — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 100 г овсяных хлопьев
- 100 г молока
- 40 г тыквы
- 30 г хурмы
- 15 г тростникового сахара
- 10 г сливочного масла
- 5 г лепестков миндаля
- 2 г маслин (сушёные измельчённые)
- 30 мл воды
- Соль — по вкусу
Овсяные хлопья отварите на молоке с солью и сахаром до готовности. В конце добавьте сливочное масло.
Тыкву нарежьте кубиками и отправьте в духовку при 200 градусах на 15 минут. Хурму нарежьте дольками и карамелизуйте вместе с тыквой, сахаром и небольшим количеством воды.
Выложите кашу в тарелку, украсьте тыквой с хурмой, миндалем и сушеными измельченными маслинами.
Приятного аппетита!
Читайте также: Хурма, шарон, королек — чем они полезны и что с ними приготовить
Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека