Готовим летние низкокалорийные салаты — вкусные рецепты
Готовим летние низкокалорийные салаты — вкусные рецепты
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Лето — прекрасная пора для низкокалорийных и вкусных салатов. Овощи и фрукты всегда доступны и обладают наибольшим количеством полезных веществ. К тому же, такие салаты очень легко и быстро приготовить.
Легкий овощной салат на скорую руку — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 2 помидора
- 2 гол. красного лука
- 3 зеленых болгарских перца
- 150 г сметаны
- 1 ст. л. измельченной зелени
Нарежьте произвольными кусочками лук, помидоры и болгарский перец. Соедините их в салатнице.
Приготовьте заправку. Для этого соедините сметану и нарезанную зелень. Заправьте салат. Перед подачей на стол отправьте в холодильник.
Приятного аппетита!
Салат с рукколой, клубникой и моццареллой — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 1 пучок зеленого салата
- 0.5 пучка рукколы
- Горсть клубники
- 0.5 шарика моццареллы
- 1 ст. л. семян тыквы
- 1 ст. л. оливкового масла
- 1 ч. л. лимонного сока
- 1/2 ч. л. жидкого меда
- Щепотка соли
Промойте зелень и обсушите с помощью бумажных полотенец. Очистите клубнику от чашелистиков и разрежьте пополам.
Выложите на блюдо салат, а сверху клубнику. Нарежьте тонкими пластинами моццареллу и также выложите на тарелку. Украсьте салат рукколой и посыпьте семенами тыквы.
Сбрызните салат смесью оливкового масла, жидкого мёда и лимонного сока.
Готово!
Салат с нутом и красным перцем — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 800 г консервированного нута
- 1 красная луковица
- 1 красный стручковый перец
- Несколько стеблей сельдерея
- 1 зуб. чеснока
- 1/2 ч. л. измельченного красного перца в хлопьях
- 2 ст. л. измельченного розмарина
- 2 ст. л. оливкового масла
- Соль и перец — по вкусу
Возьмите небольшую миску и соедините в ней нут, измельченные лук, перец, сельдерей, чеснок, розмарин и красный перец в хлопьях.
Салат заправьте маслом и уксусом. Посолите и поперчите по вкусу. Хорошо перемешайте и подавайте к столу.
Готово!
Читайте также: В чем польза капусты кейл и что с ней приготовить — вкусные и необычные рецепты
Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека