Menu
Для тех, кто на диете — полезные рецепты блюд с орехами и семенами

Для тех, кто на диете — полезные рецепты блюд с орехами и семенами

Для тех, кто на диете — полезные рецепты блюд с орехами и семенами

  • Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

Орехи и семена под завязку набиты полезными белками и макроэлементами.

Миндаль повышает иммунитет, ускоряет регенерацию клеток, заряжает энергией и обладает еще многим лечебными свойствами. Семена льна полезны в профилактике диабета, болезней сердца, атеросклероза, при лечении гастрита и язвы желудка. Они богаты витамины А, Е, В, F и минералами. А грецкие орехи и вовсе имеют питательную ценность выше, чем в сливочном масле и мясе. У них есть почти все вещества для поддержания здоровья человека.

В этой статье расскажем, что приготовить с этими орехами и наполнить свой организм полезными веществами.

Блины с семенами льна и орехами пекан — рецепт

Блины с семенами льна и орехами пекан

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 1/2 стакана кокосовой муки
  • 1/4 стакана льняной муки
  • itemprop="recipeIngredient"1/4 стакана муки тапиоки
  • 1 ч. л. соды
  • 4 яйца
  • 3/4 стакана холодного кофе
  • 1-2 ст. л. сливочного масла

Вершкове масло

  • Щепотка корицы
  • Кленовый сироп — по вкусу
  • Свежие фрукты — по вкусу

Перемешайте в миске все виды муки соду и измельченные орехи.

В отдельной емкости соедините кофе и яйца. Затем влейте их в муку и хорошо перемешайте. Затем добавьте яйца в муку и перемешайте массу.

Обжарьте блины на сливочном масле. Перед подачей посыпьте корицей, свежими фруктами и кленовым сиропом.

Готово!

Диетический шарики с миндалем и финиками — рецепт

Диетический шарики с миндалем и финиками

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 1 стакан фиников без косточек
  • 1/3 стакана сырого миндаля
  • 1/3 стакана сырых семян тыквы
  • 1/3 стакана кокосовой стружки без сахара
  • 1/3 стакана какао порошка
  • 1 ч. л. ванильного экстракта
  • Щепотка морской соли

Переложите все ингредиенты в блендер и измельчите.

Из полученной массы сформируйте шарики. Отправьте их в холодильник на несколько часов.

Готово!

Творожная паста с грецкими орехами — рецепт

Творожная паста с грецкими орехами

Для приготовления возьмите ингредиенты:

  • 300 г творога

Творог

  • 50 г мягкого сыра
  • 1/2 стакана грецких орехов
  • 4 зуб. чеснока
  • Соль и перец — по вкусу

Измельчите орехи. Пропустите чеснок через пресс и перемешайте с солью.

Пропустите творог через сито и соедините с мягким сыром, натёртым на мелкой тёрке, и остальными ингредиентами. Тщательно перемешайте массу до однородности.

Намажьте на тосты и подавайте к столу.

Готово!

Читайте тажке: Чем полезны орехи кешью и что с ними приготовить — вкусные рецепты

Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки. 

  • Знаменитая торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека

 

Популярные материалы

1337

Готовим вкусные и необычные блюда с брокколи — рецепты

В этой статье расскажем несколько вкусных, необычных и полезных рецептов с брокколи.
1086

Вкусно и быстро — готовим идеальный форшмак

Вкусно и быстро — готовим идеальный форшмак
1043

В чем польза айвы и что с ней приготовить — рецепты

В чем польза айвы и что с ней приготовить — рецепты
630

Как приготовить шоколадные трюфели в домашних условиях — рецепты и советы

Как приготовить шоколадные трюфели в домашних условиях — рецепты и советы
562

Готовим согревающие осенние напитки — лучшие рецепты

Готовим согревающие осенние напитки — лучшие рецепты
481

Для тех, кто любит удивлять — оригинальные рецепты селедки под шубой

Для тех, кто любит удивлять — оригинальные рецепты селедки под шубой
344

Что приготовить с опятами — вкусные и простые рецепты

Что приготовить с опятами — вкусные и простые рецепты
308

Готовим вкусную и ароматную выпечку с айвой — рецепты

Если вы все еще не пробовали айву, то сейчас идеальный момент, чтобы это исправить.