Menu

Блог

«Людина є те, що вона їсть» (с) Л.Фейєрбах.
А ми розповімо, що потрібно їсти, щоб бути здоровими, красивими, енергійними і жити довго.

Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • 10 продуктів для гарного зору та красивої шкіри

    У цій статті ми розповімо про те, на що і як впливає вітамін А та які продукти слід вживати, щоб забезпечити необхідну кількість вітаміну А в організмі.
    Джерело: stocksnap.io
  • Рецепт
  • 4 кращих рецепти приготування кролятини в сметані — від простого до вишуканого

    М'ясо кролика — це не тільки смачно, але й дуже корисно. Один з найвідоміших і простих рецептів приготування кролятини —  це тушкований кріль в сметані. Проте, навіть у такого простого рецепту є багато різновидів. 
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Їжа для здоров’я — 10 багатих на пробіотики продуктів

    Пробіотики — це корисні для мікрофлори кишечника бактерії, які добре впливають на стан людського організму. Джерела пробіотиків — це кефір, сири, йогурт, а також спеціальні харчові добавки і лікарські препарати.
    Источник: pexels.com
  • Рецепт
  • Оригінальний смак звичних страв — як приготувати млинці, вівсянку і суп з ряжанкою

    Для багатьох ряжанка — смачний та звичний кисломолочний продукт, який до того ж корисний для здоров'я. Однак, на додачу, з ряжанки можна багато чого приготувати.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Здорове харчування: чим корисна рисова каша на молоці та як її готувати

    Існує багато варіантів смачного та здорового сніданку: вівсяна каша, йогурт, мюслі, яєчня і багато інших. Сюди ж можна віднести і рисову кашу на молоці. У цій статті розповімо, в чому користь рисової каші для здоров'я, розберемо кілька рецептів приготування рисової каші з молоком, а також рисового пудингу.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Чим небезпечний дефіцит вітаміну D та де його брати в зимову пору року

    У цій статті ми розберемося, чим небезпечний дефіцит вітаміну D і за допомогою яких продуктів можна поповнити його запаси.
    Джерело: pexels.com
  • Рецепт
  • Смачні десерти — як приготувати млинці, випічку, парфе та смузі з йогуртом

    Йогурт — це унікальний кисломолочний продукт, який покращує травлення та допомагає схуднути, корисний для суглобів та покращує стан судин, покращує імунну систему та містить безліч корисних мікроелементів. Крім того, йогурт можна і потрібно використовувати в кулінарії. У цій статті ми розповімо, як приготувати солодкі десерти з йогуртом.
    Джерело: pixabay.com
  • Поради
  • Кисломолочні продукти — що підходить саме вам

    Кефір та ряжанка, сир і сметана, геролакт і айран, йогурт і закваска — напевно, ви не раз звертали увагу на те, скільки різновидів кисломолочних продуктів представлено на полицях супермаркетів.
    Джерело: stocksnap.io
  • Поради
  • Гід по сирах для справжнього гурмана

    За даними Міжнародної федерації виробників молока, в світі існує близько п'яти сотень видів та комбінацій сирів. Існують класифікації, які налічують понад тисячу. Про те, які бувають сири, і які бувають класифікації сирів, ми розповімо в цій статті.
    Джерело: pexels.com
  • Здоров'я
  • Сметана у щоденному раціоні — скільки, кому і коли

    Українські господині з давніх часів використовували сметану для приготування страв. Важко уявити українську кухню без борщу зі сметаною, як і без млинців та вареників зі сметаною.
    Джерело: pixabay.com
  • Здоров'я
  • Чим загрожує нестача фосфору і де його брати — 10 багатих на фосфор продуктів

    Фосфор — це мікроелемент, життєво необхідний для нормального функціонування організму, а саме нирок, печінки, серця і мозку.
    джерело: pixabay.com
  • Рецепт
  • Чим корисне гаряче какао з молоком і як його готувати — 5 рецептів

    Какао з молоком — це ароматний напій, що викликає у багатьох людей приємні і теплі спогади про дитинство. У той же час, пити какао можна і в дорослому віці — це не тільки смачно, але і корисно для здоров'я і загального самопочуття.
    Джерело: unsplash.com
  • Здоров'я
  • Кефір та його унікальна користь для здоров'я

    Кефір — це унікальний за своїми якостями кисломолочний продукт.
    Джерело: pixabay
  • Рецепт
  • Готуємо по-італійськи: паста карбонара — смачні рецепти з беконом і вершками

    Всі ми любимо і знаємо традиційні страви італійської кухні. Піца, лазанья, равіолі, різотто, джелатто і, звичайно ж, десятки і сотні рецептів з макаронами.