Рибофлавін або вітамін В2 — це водорозчинний вітамін, який бере участь у метаболізмі. Вітамін В2 допомагає організму засвоювати інші вітаміни групи В і необхідний для того, щоб тіло отримувало достатню кількість енергії разом з їжею.
Сьогодні у продажу є безліч соусів і заправок для салатів — на будь-який смак. Однак людям, які стежать за станом здоров'я та надають перевагу здоровій їжі, більше підійдуть приготовані в домашніх умовах соуси.
Хочете приготувати м'ясо так, щоб здивувати і порадувати близьких та гостей? Інакше кажучи, продемонструвати свій кулінарний талант і поласувати смачними стравами? Адже що може бути краще, ніж нові та оригінальні рецепти ... Ризикнемо?
Зараз, коли весна вже скоро, і ваша шкіра особливо потребує догляду та дбайливого ставлення, пропонуємо скористатися простими і перевіреними рецептами краси.
Вітамін Е — це жиророзчинний вітамін, який необхідний для здоров'я в цілому, хорошого стану шкіри та волосся, зору, нормалізації рівня гормонів і холестерину, а також багато чого іншого. У цій статті ми розповімо, для чого потрібен вітамін Е і в яких продуктах міститься найбільше вітаміну Е.
Лютий — найбільш слушний час, коли можна очистити організм та скинути зайву вагу. Адже новорічні свята з їх численними застіллями позаду, а до весни, коли хочеться виглядати добре та привабливо, ще є час.
Важко знайти людину, яка хоча б раз не куштувала сирники. Ніжні, смачні, солодкі — для багатьох з нас сирники асоціюються з приємними спогадами дитинства.
Звичайно ж, ви знаєте, що кисломолочний сир корисний для здоров'я та фігури. У той же час, у сиру як у продукту харчування є свої особливості — про них ми й розповімо у цій статті.
З дитинства ми добре пам'ятаємо манну кашу на молоці. Для когось це була улюблена страва, а хтось при згадці про манну кашу і сьогодні невдоволено скривиться.
У цій статті ми розповімо про те, на що і як впливає вітамін А та які продукти слід вживати, щоб забезпечити необхідну кількість вітаміну А в організмі.
