Редиска — один з перших весняних овочів, які з'являються на грядках та на полицях магазинів після довгої зими. У цій статті розповідаємо, чим корисна редиска та що з нею можна приготувати — всього 5 ідей.
Якщо ви стежите за тим, щоб не набрати зайві кілограми, то напевно чули про такий спосіб схуднення як розвантажувальні дні. За один розвантажувальний день можна скинути приблизно 500 грамів ваги. У той же час, такий спосіб схуднення має свої переваги та протипоказання — про них ми й розповімо у цій статті.
Всі знають, що таке молоко, кефір, сметана та кисломолочний сир, і який у цих продуктів смак. Однак, не всі куштували такі продукти як айран з кропом, турецький йогурт, білкова закваска і продукти «З печі».
Існує багато рекомендацій стосовно того, яким має бути здорове харчування та як до нього прийти. У цій статті пропонуємо вам 10 ідей — прості кроки, як покращити своє харчування вже зараз.
Літо — час, коли доступні свіжі огірки з грядки, і найбільш слушний час для того, щоб готувати страви з огірками. У цій статті розповідаємо, як приготувати суп з огірками, салат з огірками та смузі з огірками.
Великдень та травневі свята позаду — а це означає, що час готуватися до літа та, зокрема, до пляжного сезону. І якщо за довгі зимові місяці ви набрали кілька зайвих кілограмів, то зараз саме час подумати про те, як їх краще скинути.
Baby-Led Weaning (BLW) — це теорія першого прикорму, розроблена Джилл Раплі та Трейсі Маркетт. Вона полягає в тому, щоб замість спеціально приготовлених дитячих пюре давати малюкові звичайну їжу — ту, яка йому подобається.
Існує багато різних дієт на молочних продуктах. Дієта на гречці та кефірі, дієта на молоці та бананах, біла дієта і йогуртова дієта доктора Зейка, яблучно-кефірна дієта та молочно-медова — вибрати є з чого.
Для того щоб бути здоровим і добре себе почувати, потрібно їсти корисну їжу, в тому числі, звичайно ж, овочі. Овочі — прекрасне джерело вітамінів, мікроелементів та корисної клітковини. Крім того, в овочах міститься зовсім мало калорій, а ще з овочами можна приготувати багато смачних та корисних страв.
Яблука — прекрасне джерело вітамінів та інших корисних речовин, а ще в яблуках — зовсім мало калорій. Крім того, яблука доступні майже цілий рік. Цей корисний фрукт можна вживати в сирому вигляді, а можна готувати смачні яблучні десерти, наприклад смузі.
