Menu

Блог: Здоров'я

Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату

Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату

Салат з огірками, редискою та турецьким йогуртом; салат з огірками, помідорами і сметаною; салат з морквою та плавленим сирком; салат з помідорами та моцарелою — ось лише кілька ідей, з чим можна приготувати корисний овочевий салат.
Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)

Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)

Снідати та добре висипатися, їсти побільше овочів та фруктів, брати з собою на роботу корисний перекус і поступово замінювати шкідливі продукти корисними — ось лише кілька ідей, як покращити харчові звички вже зараз.
Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2

Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2

Сьогодні існує безліч дієт та методик схуднення, і в цій статті ми розповімо про одну з них — дієту 5:2, відому також як Fast Diet (можна перекласти як «дієта з голодуванням»). Її особливість — в тому, що обмежувати себе в їжі потрібно лише два дні на тиждень.
Час полуниці — 7 простих ідей для смачного полуничного десерту

Час полуниці — 7 простих ідей для смачного полуничного десерту

Літо — час не тільки свіжих овочів та фруктів, а й час полуниці. Адже саме влітку можна вдосталь поласувати цією смачною та корисною ягодою. А ще з полуницею можна приготувати багато смачних та корисних десертів.
Розвантажувальні дні — що потрібно знати та які бувають розвантажувальні дні

Розвантажувальні дні — що потрібно знати та які бувають розвантажувальні дні

Якщо ви стежите за тим, щоб не набрати зайві кілограми, то напевно чули про такий спосіб схуднення як розвантажувальні дні. За один розвантажувальний день можна скинути приблизно 500 грамів ваги. У той же час, такий спосіб схуднення має свої переваги та протипоказання — про них ми й розповімо у цій статті.
Чим корисні огірки та що з ними приготувати — найкращі літні рецепти

Чим корисні огірки та що з ними приготувати — найкращі літні рецепти

Літо — час, коли доступні свіжі огірки з грядки, і найбільш слушний час для того, щоб готувати страви з огірками. У цій статті розповідаємо, як приготувати суп з огірками, салат з огірками та смузі з огірками.
Готуємося до пляжного сезону — 5 ефективних способів скинути зайві кілограми

Готуємося до пляжного сезону — 5 ефективних способів скинути зайві кілограми

Великдень та травневі свята позаду — а це означає, що час готуватися до літа та, зокрема, до пляжного сезону. І якщо за довгі зимові місяці ви набрали кілька зайвих кілограмів, то зараз саме час подумати про те, як їх краще скинути.

Популярні матеріали

5968

Що приготувати з сиром сулугуні — найкращі рецепти

Яєчня з помідорами та сиром сулугуні, кукурудзяні коржі з сиром сулугуні, смажений…
1032

З чим та як приготувати картопляні зрази — найкращі ідеї для начинки

Зрази з м'ясом та зрази з сиром сулугуні, зрази з кисломолочним сиром та зрази з бринзою,…
1013

Напій здоров'я — 5 ідей для смачного та корисного смузі

Якщо ви дбаєте про своє здоров'я і стежите за харчуванням, то однозначно у вашому раціоні…
1010

Що приготувати на вихідних — 7 ідей для швидкого перекусу

М'ясні та вегетаріанські сендвічі з сиром проволоне, класичний сендвіч BLT, сендвіч…
987

Сирні новинки — 5 сирів, які з'явилися зовсім недавно

Аналог датського сиру хаварті, всесвітньо відомий сир чеддер, класичний та копчений…
976

Смачно та просто — 7 ідей, що приготувати на цих вихідних

Вареники з кисломолочним сиром та домашні сирники, оладки на ряжанці та млинці з солоною…
880

Що приготувати з помідорами — 7 страв на будь-який смак

Томатний суп-пюре, салати з огірками та помідорами, салат Капрезе, яєчня з помідорами та…
639

Здорове харчування — фруктово-ягідні десерти, які варто приготувати цього літа

Полунично-банановий смузі на йогурті, молочний шейк з ягодами та ванільним морозивом,…