Menu

Блог: Здоров'я

Як швидко скинути зайві кілограми — дієта на 7 днів

Як швидко скинути зайві кілограми — дієта на 7 днів

Якщо відпустка та пляжний сезон — зовсім скоро, і потрібно якомога швидше скинути кілька кілограмів, то саме час подумати про дієту. Пропонуємо вам дієту на 7 днів — вона допоможе скинути від 5 до 8 кілограмів.
Варто скуштувати — 7 молочних продуктів, які з'явилися зовсім недавно

Варто скуштувати — 7 молочних продуктів, які з'явилися зовсім недавно

Турецький йогурт та класичний йогурт, білкова закваска без добавок та білкова закваска з полуничним наповнювачем, айран звичайний та айран з кропом — ось лише деякі молочні продукти, які з'явилися зовсім недавно та які однозначно варто скуштувати.
Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату

Здорове харчування — 7 ідей для смачного та корисного салату

Салат з огірками, редискою та турецьким йогуртом; салат з огірками, помідорами і сметаною; салат з морквою та плавленим сирком; салат з помідорами та моцарелою — ось лише кілька ідей, з чим можна приготувати корисний овочевий салат.
Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)

Здорове харчування — як покращити харчові звички вже зараз (частина 2)

Снідати та добре висипатися, їсти побільше овочів та фруктів, брати з собою на роботу корисний перекус і поступово замінювати шкідливі продукти корисними — ось лише кілька ідей, як покращити харчові звички вже зараз.
Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2

Як схуднути, ні в чому собі не відмовляючи — дієта 5:2

Сьогодні існує безліч дієт та методик схуднення, і в цій статті ми розповімо про одну з них — дієту 5:2, відому також як Fast Diet (можна перекласти як «дієта з голодуванням»). Її особливість — в тому, що обмежувати себе в їжі потрібно лише два дні на тиждень.
Час полуниці — 7 простих ідей для смачного полуничного десерту

Час полуниці — 7 простих ідей для смачного полуничного десерту

Літо — час не тільки свіжих овочів та фруктів, а й час полуниці. Адже саме влітку можна вдосталь поласувати цією смачною та корисною ягодою. А ще з полуницею можна приготувати багато смачних та корисних десертів.
Розвантажувальні дні — що потрібно знати та які бувають розвантажувальні дні

Розвантажувальні дні — що потрібно знати та які бувають розвантажувальні дні

Якщо ви стежите за тим, щоб не набрати зайві кілограми, то напевно чули про такий спосіб схуднення як розвантажувальні дні. За один розвантажувальний день можна скинути приблизно 500 грамів ваги. У той же час, такий спосіб схуднення має свої переваги та протипоказання — про них ми й розповімо у цій статті.

Популярні матеріали

943

Гарбузовий сезон — смачні страви, які варто приготувати з гарбузом

Гарбузовий суп зі сметаною, гарбузова каша на молоці з рисом, гарбузові панкейки,…
923

Час ставати на ваги — як схуднути після Нового року

Розвантажувальні дні на кисломолочному сирі, дієта на гречці та кефірі, дієта 5:2,…
880

Новорічна закуска для гурманів — як та з чим подати на стіл рибні делікатеси

Бутерброд з маслом та чорною ікрою, млинці з вершковим крем-сиром і червоною рибою,…
642
stranamam.ru

Готуємо смачні молдавські десерти — бабка албе та бабка нягре

Чорна бабка та біла бабка — смачні молдавські десерти, відомі також як бабка нягре та…
618

Готуємося до Нового Року — як приготувати салат «Мімоза»

Відварена картопля та морква, відварені яйця, твердий сир та заморожене вершкове масло,…
478

Готуємо французький десерт — як спекти справжню ромову бабку

Щоб спекти смачний французький десерт, відомий як ром-баба або ромова бабка, знадобиться…
436

Кулінарний вікенд для ласунів — 5 ідей, що спекти на цих вихідних

Ромова бабка, бельгійські вафлі, британські скони, мармуровий гугельхупф та молдавська…
434

Шоколадний десерт для ласунів — три способи приготувати брауні

Брауні з шоколадною глазур'ю, тягучий брауні та брауні фуджі — у цій статті…