Кефир для идеальной кожи и роскошных волос — простые рецепты

Кефир — это полезно, питательно и очень вкусно. В обычном кефире полным-полно полезных витаминов, и микроэлементов, а также жизненно важных для здоровья кишечника пробиотиков. С кефиром можно готовить смузи, супы, выпечку (например, вкуснейшие оладьи), а также полезные для здоровья соусы для салатов. Кроме того, кефир можно использовать для ухода за кожей лица и волосами.

Прежде всего, кефир — это продукт номер один по содержанию пробиотиков, которые помогают улучшить работу кишечника, очистить организм от вредных веществ, улучшить состояние кожи и даже сбросить вес.

Кроме пробиотиков, в кефире содержится  молочная кислота, которая относится к альфа-гидроксикислотам (AHA). Альфа-гидроксикислоты широко используются в косметологии для борьбы с морщинами и сохранения молодости кожи. 

Читайте также: Как сделать кожу сияющей и гладкой: 10 простых рецептов с молоком

В чем польза кефирных масок для кожи лица

• Кефир  помогает очистить кожу, сохраняя ее при этом свежей и сияющей.
• Кефир обладает отбеливающими свойствами, что будет полезно при веснушках и пигментных пятнах.
• В кефире содержатся аминокислоты, которые прекрасно питают и увлажняют кожу.
• Благодаря бактериям, которые содержатся в кефире, кефирные маски помогают урегулировать кислотно-щелочный баланс кожи.
• Кефирные маски, благодаря содержанию аминокислот, помогут продлить молодость кожи и сделают ее более здоровой.
• 

Самая простая маска на основе кефире

Возьмите ватный диск, макните в кефир и нанесите кефир на очищенную кожу лица. Оставьте кефир на коже на 10-15 минут, после чего смойте теплой водой.

Маска на кефире для нормальной/комбинированной кожи

• 2 столовых ложки кефира
• 1 небольшой огурец

Огурец измельчите на терке и выдавите сок. Смешайте огуречный сок с кефиром. На очищенную кожу лица нанесите маску и оставьте ее на 20 минут, после чего смойте теплой водой. Кожа станет более мягкой и красивой!

Маска на кефире для жирной кожи

• 2 столовых ложки кефира
• 1 яичный белок
• 1 столовая ложка меда

Вылейте все ингредиенты в тарелку и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего смойте водой. Мед обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогут улучшить состояние вашей кожи, а яичный белок сузит поры.

О том, какие еще маски можно приготовить с медом, читайте в статье Косметический рай для лица: простые рецепты с молоком и медом.

Маска на кефире для жирной проблемной кожи

• Половина столовой ложки кефира
• 2 капли лимонного сока
• 10 капель растительного масла
• Щепотка соли
• 1 + 0,5 столовой ложки овсяной муки

Соедините и хорошо перемешайте все ингредиенты так, чтобы маска получилась густой. Если маска получится слишком жидкой, добавьте еще немножко муки. Нанесите маску на очищенную кожу лица и прилягте на 15-20 минут. Смойте маску теплой водой.

Маска на кефире для сухой кожи

• 2 столовых ложки кефира
• 1 яичный желток
• 1 чайная ложка оливкового масла

Вылейте все ингредиенты в тарелку и хорошо перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица на 15-20 минут, после чего смойте водой и промокните мягким полотенцем или салфеткой. Благодаря оливковому маслу и яичному желтку, эта маска поможет сухой коже восстановить естественную свежесть.

Маска на кефире для дополнительного увлажнения

• 1 столовая ложка кефира
• 1 столовая ложка меда
• Мякоть половинки спелого авокадо

Мякоть авокадо разомните вилкой, потом добавьте мед и хорошо перемешайте. Добавьте кефир и снова перемешайте. Нанесите маску на очищенную кожу лица, оставьте ее на 15-20 минут, после чего смойте теплой водой. В авокадо содержатся мононенасыщенные жиры, которые прекрасно увлажняют кожу. Результаты будут заметны сразу же!

Питательная маска на кефире

• 3 столовых ложки кефира
• 1 столовая ложка измельченных чайных листьев
• 1/2 чайной ложки оливкового масла
• Овсяная мука (1,5 чайных ложки)

Хорошо перемешайте кефир, чайные листья и оливковое масло. В конце добавьте овсяную муку и снова хорошо все перемешайте. Нанесите маску на кожу лица и оставьте на 20 минут, после чего смойте теплой водой.

Скраб для лица на кефире

• 1 столовая ложка кефира
• 3 столовых ложки овсяной муки

Кефир хорошо перемешайте с овсяной мукой, нанесите на кожу лица. Накройте маску салфеткой и оставьте на полчаса (на это время лучше прилечь). Смойте маску теплой водой.

Скраб для лица на кефире для чувствительной кожи

• 3 столовых ложки молотых миндальных орехов
• Треть чашки кефира

Перемешайте ингредиенты, нанесите на кожу, оставьте на 15 минут, смойте теплой водой. Этот скраб подходит для чувствительной кожи, использовать его можно раз в неделю.

Маска для кожи рук

• 1 столовая ложка миндального масла
• 1 чашка кефира

Перемешайте масло и кефир. Нанесите на руки перед сном и подождите, пока маска впитается. На ночь наденьте хлопчатобумажные перчатки. Такую маску можно использовать один раз в неделю.

Кондиционер для волос на кефире

• Полчашки кефира
• 1 взбитый яичный желток
• 2 чайных ложки измельченной кожуры лимона
• 1/2 чайной ложки порошка из морских водорослей

Все ингредиенты хорошо перемешайте, нанесите на кожу головы, помассируйте и оставьте на полчаса. Смойте маску теплой водой (можно с лимонным соком) и вымойте голову обычным шампунем.

Читайте также: Доступные и простые рецепты для роскошных волос