Лето — это не только время салатов из свежих овощей, но и время холодных супов. Когда как не летом подавать на стол окрошку на айране, суп на кефире или холодный свекольник со сметаной?

Если вы следите за тем, чтобы не набрать лишний вес, то наверняка слышали о таком способе похудения как разгрузочные дни. За один разгрузочный день можно сбросить около 500 граммов веса. В то же время, такой способ похудения имеет свои преимущества и противопоказания — о них мы и расскажем в этой статье.