Готовим вкусные и диетические сырники из тофу — 3 рецепта
Готовим вкусные и диетические сырники из тофу — 3 рецепта
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Сыр тофу уверено занял место среди любимых ингредиентов у любителей правильного питания. А сырники из тофу — это необычное и очень вкусное блюдо, которое наверняка пополнить список любимых рецептов у каждого из вас.
Сырники из тофу и кешью — рецепт
Возьмите ингредиенты:
- 400 г тофу
- 70 г кукурузного крахмала
- 70 мл сиропа (топинамбура)
- 3 г соли
- 10 г рисовой муки
- 1 г ванили
- 25 г кешью (предварительно замоченных в воде)
- 25 мл воды
- 105 мл оливкового масла
Нарежьте тофу небольшими кубиками и просушите.
С помощью блендера перемешайте замоченный кешью с водой. Затем добавьте кукурузный крахмал, сироп топинамбура, соль, ваниль и просушенный тофу. Снова взбейте блендером. Отправьте в холодильник на 2 часа.
Сформируйте сырники, обваляйте в рисовой муке и обжарьте на оливковом масле.
Приятного аппетита!
Сырники из тофу и молоком — рецепт
Возьмите ингредиенты:
- 100 г тофу
- 2 ст. л. молока
- 2 ст. л. муки
- 1 ч. л. сахара
- 2 ч. л. кокосовой стружки
- ванилин
- растительное масло
Тофу разомните вилкой, добавьте молоко и хорошо перемешайте. Всыпьте кокосовую стружку, муку и сахар. Снова перемешайте. Должна получится однородная масса. Сформируйте сырники и слегка обваляйте в муке. Обжарьте на разогретом растительном масле до румяного цвета.
Приятного аппетита!
Сырники из тофу — рецепт
Возьмите ингредиенты:
- 250 г тофу
- 50 г рисовой муки
- 1 яйцо
- щепотка ванили
- сахар — по вкусу
- сметана — для подачи
С помощью блендера перемешайте все ингредиенты, кроме сметаны. Сформируйте сырники и обжарьте на антипригарной сковороде до румяной корочки.
Подавайте со сметаной!
Читайте также: Что приготовить из батата — вкусные рецепты
Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека