Готовим быстрый и вкусный завтрак за 10 минут — простые и легкие рецепты
Готовим быстрый и вкусный завтрак за 10 минут — простые и легкие рецепты
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека
Завтрак — один из самых важных приемов пищи за весь день. Мало кто знает, что его пропуск увеличивает шансы развития ожирения, сахарного диабета и других болезней. Но все мы знаем, как иногда не хватает времени позавтракать, спеша на работу. Поэтому предлагаем вам подборку быстрых, вкусных и сытных завтраков на скорую руку.
Омлет “Торнадо” — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 3 яйца
- 1 ст. л. молока
- 1 ст. л. растительного масла
- Соль
Соедините яйца с молоком и хорошо взбейте с помощью вилки.
Разогрейте на сковороде растительное масло и вылейте яичную массу. Дайте 20-30 секунд, чтобы масса схватилась, поставьте палочки на противоположные края омлета и одним движением сдвиньте их к центру. Держа палочки параллельно, начните медленно поворачивать их по кругу, чтобы образовалась спираль.
После этого продолжайте готовить омлет еще 5-10 секунд.
Снимите с огня и подавайте к столу.
Приятного аппетита!
Французский омлет с грибами и сыром — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 2 яйца
- 20 г сливочного масла
- 2 небольших шампиньона
- Соль — по вкусу
- Сыр — по вкусу
Вбейте яйца в миску и перемешайте с помощью вилки. Добавьте немного соли и перца.
Обжарьте измельченные грибы.
Растопите сливочное масло на сковороде и обжарьте яичницу. Затем снимите ее с огня и выложите на одну половину грибы. Накройте второй половиной и посыпьте омлет сыром.
Готово!
Скрэмбл с консервированным тунцом — рецепт
Для приготовления возьмите ингредиенты:
- 200 г тунца в собственном соку
- 4 яйца
- 1 ч. л. растительного масла
- 1/2 лука
- Соль и перец — по вкусу
- Кориандр — по вкусу
Слейте лишнюю жидкость с консервы и разомните рыбу вилкой. Яйца слегка взбейте и соедините с остальными ингредиентами.
Разогрейте масло в сковороде и обжарьте измельченный лук. Добавьте яичную смесь и обжаривайте еще 4-5 минут.
Готово!
Читайте также: Завтракать или не завтракать — 10 полезных продуктов для идеального завтрака
Информация и рецепты, изложенные в этом Блоге, могут не соответствовать ожиданиям пользователя, представлены к использованию без учета индивидуальных особенностей здоровья пользователя и применяются им по своему усмотрению и под личную ответственность.
Информация, документы и сопутствующие графические материалы и рецепты, взятые из других источников и опубликованные на этом сайте https://milkalliance.com.ua/, могут содержать технические погрешности и опечатки.
-
Торговая марка с насыщенной историей качества продолжительностью более полувека