Menu
Джерело: pexels.com

День Молока — 7 цікавих ідей, як і з чим можна пити молоко

У цій статті пропонуємо вам 7 приголомшливих ідей, як і з чим можна пити молоко, щоб отримувати від цього масу задоволення.

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

Молоко — прекрасне джерело кальцію, фосфору, вітаміну D та інших корисних речовин. Молоко необхідне дітям, дорослим і всім, хто піклується про своє здоров'я. З молоком можна приготувати безліч смачних напоїв та страв. 1 червня відзначається Всесвітній День Молока — спеціально до цього дня ми підібрали 7 ідей, як і з чим можна пити молоко.

Молоко — це не тільки молочні супи, каші на молоці і какао на молоці. Молоко буває різним, і пити молоко можна по-різному. У цій статті пропонуємо вам 7 приголомшливих ідей, як і з чим можна пити молоко, щоб отримувати від цього масу задоволення. Почнемо!

Полуничне молоко

Кінець весни і початок літа — час полуниці. У полуниці міститься багато вітаміну С і вітаміну А, магнію та інших корисних речовин. У молоці міститься кальцій, калій, фосфор, вітамін А та ін. Полуничне молоко містить багато корисних речовин, крім того — це просто надзвичайно смачно. Отже, що потрібно для того, щоб приготувати дві-три порції полуничного молока:

  • 1 чашка подрібненої свіжої полуниці
  • 1,5-2,5 чашки молока
  • Півчашки цукру
  • 3 красивих склянки

Викладіть полуницю і цукор в каструльку і поставте на невеликий вогонь. Зачекайте 10-15хвилин, щоб полуниця закипіла, а цукор розтопився. Злегка охолодіть полуницю і розкладіть її в три склянки. Залийте полуницю молоком і поставте на 1 годину в холодильник. Полуничне молоко готове!

Більше про те, як готувати молочні смузі, читайте в статті 18 молочних смузі — рецепти на всі випадки життя.

З чим пити молоко

Бананове молоко

Банан — корисний і смачний фрукт, в якому міститься вітамін А, вітамін С, магній, калій та ін. Бананове молоко — це не тільки корисно, але й дуже смачно. Спробуйте! Що для цього потрібно:

  • 1 очищений від шкірки банан
  • 1 чашка молока
  • Половина чайної ложки ванілі (за бажанням)
  • Кілька кубиків льоду (за бажанням)

Складіть інгредієнти в блендер і добре подрібніть. Бананове молоко готове! Більше про те, як готувати молочні напої, читайте в статті Як приготувати молочний шейк в домашніх умовах — 10 рецептів для ласунів.

З чим пити молоко

Солодке молоко з карамельним смаком

  • 1 чашка цукру
  • 2 чашки води
  • 4 чашки молока

Цукор висипте в каструльку і залийте однією чашкою води. Поставте на великий вогонь і зачекайте, щоб цукор став коричневого кольору. Влийте в каструльку другу чашку води і зніміть каструлю з вогню. Змішайте в співвідношенні 1 чашка солодкого сиропу і 4 чашки молока. Охолодіть і подавайте на стіл.

Про користь молока читайте в статті 15 причин, чому варто пити молоко кожен день.

З чим пити молоко

М'ятне молоко

Молоко з м'ятою — дуже смачний і корисний напій. Він дуже швидко і просто готується, а в спекотний літній день стане улюбленим охолоджуючим напоєм всієї родини. Візьміть такі інгредієнти:

  • 2,5 чашки молока
  • 2 столових ложки цукру
  • 2 гілочки свіжої м'яти

М'яту промийте і злегка потріть листя м'яти між пальцями. Покладіть м'яту в каструльку і залийте молоком. Поставте молоко на вогонь і доведіть до кипіння. Як тільки молоко закипить, додайте цукор і варіть, помішуючи, 1-2 хвилини. Зніміть каструлю з вогню, дістаньте м'яту і охолодіть молоко. Молоко з м'ятним смаком готове!

Читайте також: У чому користь чаю з молоком — думка вчених

З чим пити молоко

Молоко з грушею, ваніллю та корицею

Цей молочний напій приготувати трохи складніше, проте він того вартий! Візьміть такі інгредієнти:

  • 1 чашка молока (можна більше)
  • 1 столова ложка нежирних вершків
  • Половинка груші, очищена від кісточок
  • 1 чайна ложка цукру
  • 1 чайна ложка лимонного соку (за бажанням)
  • Половина чайної ложки ванільного цукру
  • Дрібка кориці

Складіть всі інгредієнти в блендер і подрібніть. Для цього рецепту прекрасно підійде як звичайне молоко, так і пряжене.

З чим пити молоко

Гаряче молоко з приправами

Гаряче молоко корисне при застуді, гаряче молоко з приправами — це смачно. Чашка гарячого молока на ніч допоможе легше заснути і краще спати, щоб набратися сил перед новим днем. Отже, візьміть інгредієнти:

  • 1 чашка молока
  • 1 чайна ложка меду
  • Дрібка кориці, коріандру і меленого мускатного горіха

Нагрійте молоко в каструльці, щоб воно закипіло. Вилийте в красиву чашку і насолоджуйтеся! Приємних снів! А якщо ви любите гарячі напої з молоком, спробуйте приготувати какао з молоком — про це ми писали в статті Чим корисне гаряче какао з молоком і як його готувати — 5 рецептів.

З чим пити молоко

Кавовий напій з молоком

А для тих, хто не уявляє собі життя без кави, пропонуємо приготувати кавовий напій з молоком — таким чином ви зможете і насолодитися улюбленим напоєм, і забезпечити свій організм кальцієм, фосфором та іншими корисними речовинами.

  • 1 чашка готової натуральної кави, охолодженої
  • 1 чашка молока (звичайного, пряженого, будь-якої жирності)
  • Дрібка ванілі або кориці (що більше подобається)
  • 3 кульки кавового, ванільного або звичайного білого морозива
  • 4 кубики льоду

Складіть всі інгредієнти, крім кубиків льоду, в блендер і добре подрібніть. В кінці додайте кубики льоду, знову подрібніть. Розлийте напій в красиві склянки. Читайте також: Кава з молоком — шкода чи користь улюбленого напою.

З чим пити молоко

  • Знаменита торгова марка з насиченою історією якості тривалістю понад півстоліття

 

Популярні матеріали

30134
Джерело: pexels.com

Сезон гарбуза — 10 ідей для смачного і корисного гарбузового смузі

Осінь — сезон, коли навкруги багато гарбузів, тому саме час готувати смачні й корисні…
22573
Джерело: pexels.com

Хурма, шарон, корольок — чим вони корисні та що з ними приготувати

Хурму можна їсти як окремий десерт, а можна приготувати з хурмою багато смачного. У цій…
3567
Джерело: pexels.com

Чим корисний червоний буряк і що з ним приготувати — 5 рецептів

У цій статті ми розповімо про те, що можна приготувати з червоним буряком: крем-суп зі…
1685
Джерело: pexels.com

10 смачних страв, які неможливо уявити без сметани

У цій статті ми підібрали 10 страв зі сметаною, які сподобаються будь-якій господині і…
1520
Джерело: pexels.com

Раціон для спортсменів і тих, хто стежить за фігурою — рецепти смузі з кисломолочним сиром

Регулярне споживання високобілкової їжі необхідно не тільки спортсменам, а й тим, хто…
1443
Джерело: pexels.com

Схвалено стоматологами — 7 продуктів для здоров'я зубів

У цій статті ми підібрали продукти, корисні для здоров'я зубів і ясен, — все для…
959
Джерело: pexels.com

10 ідей, як заохотити дитину до занять спортом

Пропонуємо вам 10 ідей, як зробити так, щоб дитина полюбила спорт і хотіла більше часу…
951
Джерело: pexels.com

Як приготувати куряче філе з сиром у винному соусі — смачні рецепти

Ми вирішили підібрати незвичайні та дуже смачні рецепти приготування курячого м'яса: два…